Wie wird man eine verstopfte Nase los?

* Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray oder eine Nasenspülung: Dies hilft, den Schleim zu verdünnen und das Ausblasen aus der Nase zu erleichtern.

* Trinken Sie viel Flüssigkeit: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und die Nase feucht zu halten.

* Verwenden Sie einen Neti-Topf: Ein Neti-Topf ist ein kleiner Topf, der zum Spülen der Nasengänge mit Kochsalzlösung verwendet wird.

* Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad: Der Dampf kann helfen, Schleim zu lösen und Verstopfungen zu lindern.

* Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihre Nase: Dies kann helfen, Schmerzen und Druck in der Nase zu lindern.

* Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente: Es gibt mehrere rezeptfreie Medikamente, die helfen können, eine verstopfte Nase zu lindern, beispielsweise abschwellende Mittel für die Nase, Antihistaminika und Schmerzmittel.

* Ätherische Öle verwenden: Bestimmte ätherische Öle wie Eukalyptus und Pfefferminze können helfen, eine verstopfte Nase zu lindern.

Wenn Ihre verstopfte Nase schwerwiegend ist oder sich mit der Behandlung zu Hause nicht bessert, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie andere Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung haben, wie zum Beispiel:

- Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen

- Fieber

- Gesichtsschmerzen

- Mundgeruch

- Gelbgrüner Nasenausfluss

- Husten