Haben Sie Nahrungsmittelallergien? Sommer

Der Sommer ist eine Zeit für Picknicks, Grillabende und Essen im Freien. Aber für Menschen mit Nahrungsmittelallergien kann es eine Zeit voller Sorgen und Stress sein.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, den Sommer sicher zu genießen, wenn Sie an einer Lebensmittelallergie leiden:

1. Seien Sie sich Ihrer Auslöser bewusst. Wissen Sie genau, auf welche Lebensmittel Sie allergisch sind, und meiden Sie diese unbedingt.

2. Tragen Sie einen Adrenalin-Autoinjektor (EpiPen) mit. Dies ist ein lebensrettendes Medikament, das eine anaphylaktische Reaktion stoppen kann. Tragen Sie immer einen EpiPen bei sich, auch wenn Sie glauben, dass kein Risiko besteht.

3. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch. Bevor Sie etwas essen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass es keine Ihrer Allergene enthält. Achten Sie auf häufige Allergene wie Milch, Eier, Weizen, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Fisch und Schalentiere.

4. Stellen Sie Fragen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Lebensmittel sicher zum Verzehr geeignet ist, fragen Sie die Person, die es zubereitet hat. Sie sollten Ihnen sagen können, welche Zutaten im Essen enthalten sind.

5. Seien Sie bereit zu reagieren. Wenn bei Ihnen eine allergische Reaktion auftritt, verwenden Sie sofort Ihren EpiPen und rufen Sie 911 an.

Der Sommer ist eine großartige Zeit, um die Natur zu genießen und Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Aber für Menschen mit Nahrungsmittelallergien ist es wichtig, einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sicher zu bleiben. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie das Risiko einer allergischen Reaktion verringern und die Sommersaison genießen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps für Menschen mit Nahrungsmittelallergien:

* Halten Sie immer ein Notfallset für Lebensmittelallergien bei sich, das einen Adrenalin-Autoinjektor, Antihistaminika und einen Abstandshalter enthalten sollte.

* Tragen Sie ein medizinisches ID-Armband oder eine Halskette, auf der Ihre Allergien angegeben sind.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Allergie-Aktionsplan. Dieser Plan sollte darlegen, was zu tun ist, wenn bei Ihnen eine allergische Reaktion auftritt.

* Wenn Sie auf Reisen sind, packen Sie unbedingt genügend Allergiemedikamente ein und prüfen Sie sorgfältig die Lebensmitteletiketten, bevor Sie etwas essen.

* Seien Sie ein Anwalt für sich selbst. Scheuen Sie sich nicht, sich zu äußern und Fragen zur Lebensmittelsicherheit zu stellen.