Was Sie über saisonale Allergien wissen sollten

Saisonale Allergien , auch bekannt als Heuschnupfen sind eine Art allergische Reaktion, die auftritt, wenn das Immunsystem Ihres Körpers auf Pollen, Staub oder andere Allergene in der Luft überreagiert. Diese Allergene können eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter:

* Niesen

* Eine laufende Nase

* Juckende, tränende Augen

* Ein kratziges Gefühl im Hals

* Stau

* Schwierigkeiten beim Atmen

* Ermüdung

Saisonale Allergien treten am häufigsten im Frühling und Sommer auf, wenn die Pollenbelastung am höchsten ist. Allerdings kann es auch im Herbst und Winter zu saisonalen Allergien kommen, wenn Sie allergisch gegen Staub oder andere Allergene in Innenräumen sind.

Was können Sie tun, um saisonalen Allergien vorzubeugen?

Sie können verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Symptome saisonaler Allergien zu verhindern oder zu lindern, darunter:

* Bleiben Sie an Tagen mit hohem Pollenflug im Haus.

* Halten Sie Ihre Fenster und Türen geschlossen.

* Verwenden Sie in Ihrem Zuhause einen HEPA-Luftfilter.

* Vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen.

* Tragen Sie eine Maske, wenn Sie draußen sind.

* Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum.

* Lassen Sie sich gegen Allergien impfen.

Wenn Sie schwere saisonale Allergien haben, müssen Sie möglicherweise einen Allergologen zur Behandlung aufsuchen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps zum Umgang mit Ihren saisonalen Allergien:

* Duschen Sie und wechseln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie draußen waren. Dies wird dazu beitragen, eventuell aufgenommene Allergene zu entfernen.

* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause. Dies kann dazu beitragen, Ihre Nasengänge feucht zu halten und eine Verstopfung zu reduzieren.

* Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies kann helfen, den Schleim zu verdünnen und Stauungen zu reduzieren.

* Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen. Diese Substanzen können Ihre Nasengänge reizen und Ihre Symptome verschlimmern.

Wenn Ihre saisonalen Allergien schwerwiegend sind, müssen Sie möglicherweise einen Arzt zur Behandlung aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Linderung Ihrer Symptome verschreiben.