Wie Hay Fever Kampf

Frühling liegt in der Luft, und wenn Sie wie 14 Millionen Amerikaner sind, bedeutet dies, es ist Zeit, für ein Gewebe zu erreichen. Heuschnupfen (allergische Rhinitis ) können juckende Augen, eine laufende oder verstopfte Nase , Kopfschmerzen und Husten hervorrufen. Die folgenden Schritte sind Vorschläge , um diese Symptome zu lindern. Was Sie
Luftreiniger Luftentfeuchter

Salz
Saline NasensprayBrauchen
Kosmetiktücher
HEPA Staubsauger
Pollen /Staub Masken
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Haben Sie einen offenen Geist über Ihre Symptome . Heuschnupfen bedeutet nicht, dass Sie allergisch auf Heu sind , noch werden Sie Fieber haben . Es ist eine bequeme Art zu sagen: Sie sind allergisch gegen etwas in der Luft sind .
2

Fenster und Türen schließen , und drinnen bleiben, wenn der Pollenflug ist hoch.
3

Filter in der Heizungs- und Klimaanlagen oft ändern .
4

Verwenden Sie einen Innenraumluftfilter, wenn nötig.
5

tragen einer chirurgischen Maske , wenn Gartenarbeit verrichten oder Reinigung des Hauses.
6

vermeiden Sie das Rauchen und bleiben frei von Passivrauch . Minimieren anderen Luftschadstoffen in Ihrem Hause.
7

Kaufen Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter und verwenden Sie es oft .
8

Vermeiden Wand-zu- Wand-Teppichboden . Teppichboden Fallen Pollen, Tierhaare , Staub und andere Allergene.
9

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über immer für Allergien auf Bäume und Gräser , die Sie in Kontakt kommen, getestet.