Wie leben mit Allergien gegen Milch

Nachdem eine Allergie auf Milch ist sehr verschieden von Lactose -Intoleranz , und die beiden werden oft verwechselt. Eine Milchallergiedurch eine Reaktion des Immunsystems auf das Milchprotein oder Casein verursacht . Laktoseintoleranz tritt auf, wenn Ihr Körper fehlt das Enzym benötigt, um Milchzucker oder Milchzucker zu verdauen. Was Sie brauchen
Bioflavonoidkomplex
Bromelain
Quercetin
Vitamin C
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Milch und alle Milchprodukte zu vermeiden. Dazu gehören Joghurt, Käse , Sahne, Butter , Eis und Sahne .
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Unter Milch Verdauungshilfen wird dir nicht helfen , wenn Sie vertragen Milch eine echte Allergie.

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vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel so viel wie möglich . Milch ist ein versteckter Bestandteil in vielen Einzelteilen. Halten Sie mit einfachen, reinen , frischen Lebensmitteln - . Ohnehin gesünder sind
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Lesen Sie alle Etiketten sehr sorgfältig. Achten Sie auf die Worte Milchfeststoffe, Casein, Natriumcaseinat , Lactose oder Natrium lactylat sowie jedes Wort , das beginnt mit " lact . " Bleiben Sie weg von Produkten, die diese Zutaten enthalten .
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Achten Sie auf Etiketten, die sagen, "Milch - frei." Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie Milch -frei. Viele enthalten Casein. Prime Schuldigen sind Kaffeeweißer und Nichtmilchweißer.
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Produkte, die " natürliche Aromen " und " Gewürze " in ihre Bestandteile Liste vermeiden. Sie enthalten oft Milchprodukte.
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Rufen Sie einen Hersteller für die Antworten, wenn ein Produkt nicht eindeutig gekennzeichnet . Viele Fertiggerichte - auch Frühstücksfleisch - Milch verwenden als Füllstoff
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Seien Sie vorsichtig bei Dosenthunfisch essen . . Die meisten Marken enthalten Laktose in der Brühe .
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Überprüfen Sie die Zutaten auf Medikamente und Vitamine. Einige können Milchprodukte enthalten ; beispielsweise eine Reihe von flüssigen Milchzucker Antibiotika verwenden als Füllstoff.
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mit Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind Bestandteil .
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Vorsicht wenn Nahrungsmittel essen, Galactose enthält . Es ist ein Nebenprodukt der Milchzucker, Milchzucker , und einige Leute haben Reaktionen darauf .
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kaufen vegane Lebensmittel. Vegane Lebensmittel haben keine tierischen Produkte, einschließlich Milch enthalten.
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Sortieren vegane Lebensmittel ( wenn verfügbar) bei Reisen im Flugzeug . Dadurch wird eine milchfreie Mahlzeit.
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in Restaurants Seid fleißig . Fragen Sie, was das Gericht enthält . Halten Sie sich an einfache Rezepte ohne schwere Bratensaft und Soßen , die Milch enthalten neigen .
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Kaufen Sie eine milchfreie Kochbuch oder verwenden koscher und vegan Kochbücher für milchfreie Rezepte.
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entfernen Milch von Rezepten : Mit Soja- Butter oder Margarine statt Butter , und ersetzen Milch mit Wasser, Fruchtsaft , Sojamilch oder Reismilch . Statt Butter verwenden Sie ein Pflanzenöl.
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mit Vitamin C mit Bioflavonoide hinzugefügt täglich zweimal täglich Supplement , 1000 bis 5000 mg, und /oder Quercetin, 500mg. Beide helfen, das Immunsystem zu stärken und verringern Reaktion auf Allergene.
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Nehmen Bromelain 100mg zweimal täglich. Es verbessert die Absorption von Quercetin .