Wie leben mit Allergien auf Mais

Mais ist eine der häufigsten Nahrungsmittelallergene . Da die überwiegende Mehrheit von verarbeiteten Lebensmitteln zu nutzen Mais-Produkte , kann es durchaus eine Herausforderung , um alle Spuren von Mais aus Ihrer Ernährung zu beseitigen. Was Sie benötigen
Pfeilwurz
Bioflavonoidkomplex
Bromelain
Quercetin
Vitamin C
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alle Artikel mit entfernen Mais aus Ihrer Ernährung. Diese umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Maismehl, Maisstärke , Maissirup, Maismehl , Maiszucker , Mais Alkohol, und natürlich , Mais -Chips.
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Lesen Sie alle Etiketten sorgfältig . Mais in einer irrsinnig Reihe von Lebensmitteln und Lebensmittelprodukten wie Suppen , Saucen und Spaghetti verarbeitetes Fleisch gefunden werden. Auch Essig und gewöhnlichen Kochsalz kann Mais enthalten .
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Vorsicht der Zutaten beginnend mit " Index ", wie Maltodextrin , Dextrin und Dextrate . Sie können Quellen von Mais
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begrenzen. Vermeiden Sie Lebensmittel oder Zucker, wie gesüßte Getreide enthalten . Die Mehrheit Nutzung Mais Zucker als Süßungsmittel .
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Sie für MaisfreieBackpulver , die in den meisten Supermärkten .
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Ersatzkartoffelstärke oder Maisstärke für Maranta wenn es verwendet wird, um Saucen, Suppen oder Soßen verdicken.
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Hüten von Produkten wie Speisestärke , modifizierte Lebensmittelstärke , Pflanzengummi oder Pflanzenstärke . Sie können Mais enthalten .
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Überprüfen Sie Ihre Medikamente , sowohl verschreibungspflichtige und over-the -counter , sowie Kosmetik und Pflegeprodukte. Viele enthalten Maissirup und Maisstärke .
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Beachten Sie, dass die Kleber auf Briefmarken und Umschläge können Mais enthalten , und dies kann ein Problem für sehr empfindliche Menschen. Vermeiden Sie leckt sie - mit Wasser statt
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Auf die gleiche Note , Maisöl wird häufig zur Beschichtung von Kunststofffolie verwendet wird, sowie Pappbecher und Teller
11 < ​​p . . > Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Vitamin C mit Bioflavonoiden aufgenommen , 1000 bis 5000 mg täglich, oder, Quercetin, 500 mg zweimal täglich. Beide helfen, Ihren Körper zu tolerieren Allergene und steigern die Immunfunktion . Doch Vitamin C wird oft aus Mais , müssen Sie vorsichtig bei der Auswahl einer Marke von Vitamin C verwenden
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Nehmen Bromelain, 100 mg zweimal täglich. Es verbessert die Absorption von Quercetin .