Wie spülen Nebenhöhlen

Nasenspülung oder Spülen der Nasennebenhöhlen ist eine nützliche Technik für eine laufende oder verstopfte Nase und verstopfte Kopf . Egal, ob Sie von einer Erkältung, Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündung leiden, ist eine Kochsalzlösung Bewässerung einfach, sicher und bietet eine schnelle Linderung. Hier ist, wie man die Nebenhöhlen spülen. Was Sie
Nasenballonspritzebenötigen
1/4 tsp.
Salz 1/4 TL. Backpulver
8 Unzen warmem Leitungswasser oder destilliertem Wasser
Gewebe
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1

die Nasenspülungen Lösung mit 1/4 tsp mischen. Salz , 1/4 TL. Backpulver und 8 Unzen warmem Leitungswasser oder destilliertes Wasser. Es ist eine gute Idee, um das Wasser zu kochen und lassen Sie es zu einem sicheren, warmen Temperatur abkühlen dann das Salz und Backpulver.
2

Sie zwischen 8 und 16 Unzen -Lösung in jedes Nasenloch ein-oder zweimal täglich , oder folgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.
3

Lean über das Waschbecken und drehen Sie den Kopf , so dass die linke Nasenloch ist nach unten .
4

Squirt die Lösung langsam in das rechte Nasenloch mit einem Nasenballonspritze. Das Wasser wird aus dem linken Nasenloch in die Spüle zu entleeren. Verwenden Sie genügend Druck , um sicherzustellen, fließt die Lösung aus dem rechten Nasenloch in das linke Nasenloch und läuft .
5

Blasen Sie Ihre Nase sanft und wiederholen Sie das gleiche Verfahren zur Bewässerung der linken Nasenloch.
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