Wie man die Auswirkungen von Rauch Allergien Minimieren

Rauch Allergien sind weit verbreitet und die, die unter ihnen leiden weiß, wie irritierend und schwächenden sie sein können. Chronische Niesen, Husten, tränende Augen , Atemnot und Kopfschmerzen können sich stark auf Ihre gesamte Lebensqualität. Während es nicht möglich sein, Rauch vollständig aus Ihrem Leben und Umwelt zu entfernen, gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen von Rauch Allergien in Ihrem Leben zu minimieren. Was Sie brauchen
Luftreiniger
Rezept
Gesichtsmaske
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Rauchen so schnell wie möglich beenden . Es gibt keinen besseren Weg, um die Auswirkungen von Rauch Allergien zu minimieren. Nichts , was Sie tun können, haben mehr Einfluss auf Ihre Gesamt Allergien und Gesundheit als einfach aufhören zu rauchen Zigaretten.
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Bleiben Sie weg von rauchigen Orten. Dies ist der zweite wichtigste Weg, um die Auswirkungen von Rauch Allergien zu minimieren. Wenn Sie aufhören zu rauchen , und Sie Ihre Gefährdung durch den Rauch anderer Menschen zu minimieren , sind Sie auch auf Ihrem Weg zur Beseitigung von Rauch Allergien aus Ihrem Leben .
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Halten Rauch aus Ihrem Hause . Wenn ein geliebter Mensch raucht , bitten, dass er es draußen und weg von offenen Türen und Fenstern. Er sollte auch seine Kleidung danach ändern, wie Rauchpartikel können durch Stoff eingefangen werden .
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Widerstehen Sie dem Drang, in Ihrem Haus zu leuchten , dass Holzofen oder Kamin. Holzrauch ist nicht so ungesund wie Zigarettenrauch, aber es kann eine Reaktion auslösen .
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Verwenden Sie ein Luftreiniger im Haus. Qualität Luftreiniger machen eine hervorragende Arbeit des Entfernens Allergieauslöser aus der Luft, die Sie atmen, und das Vorhandensein von Allergenen erheblich minimieren.
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Halten Sie andere Allergieauslöser , die Ihre Allergien Rauch aus Ihrem Haus verschlimmern könnten. Haustiere , Pollen und Schimmel können alle , die zu allergischen Reaktionen führen kann füttern sich gegenseitig und verursachen mehr schwere Allergie -Attacken.
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Nehmen Sie ein Over-the -counter Allergie Medikamente , um die Auswirkungen von Rauch Allergien zu minimieren. Antihistaminika und Nasensprays oft ausreichend für leichte Fälle sein .
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Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt , wenn Sie schwere Allergien haben. Sie können keine Allergene zu reduzieren , wenn Ihr Zustand hat sich richtig von einem zugelassenen Arzt diagnostiziert worden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente Optionen, wenn over-the- counter-Produkte sind nicht für Sie arbeiten
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Halten Sie den Staub aus Ihrem Hause , da es ähnlich wie Allergien rauchen Reaktionen auslösen. - aber versuchen zu vermeiden, Staubsaugen und Staubwischen sich selbst, da die Partikel in die Luft freigesetzt werden. Wenn Sie müssen diese Aufgaben zu tun , ein Mundschutz getragen , während Sie arbeiten .