So verwenden Sie Diät , um Schimmel Allergien Steuerung

Mold Allergien sind in Menschen auf der ganzen Welt sehr weit verbreitet. Aktuelle Forschung in Europa legt nahe, dass Allergien aller Art werden immer mehr und mehr verbreitet . Über das Vorhandensein von Schimmel und anderen Allergien mit zunehmender Geschwindigkeit zunimmt, ist es wichtig, Wege zu Allergien neben der Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten steuern finden. Ein Weg dies zu tun ist, um Nahrung zu verwenden, um Schimmel Allergien zu kontrollieren. Was Sie
Vitamin-Ergänzungen Brauchen
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Ihre Kinder stillen . Jedes Jahr werden mehr Studien verstärken die alte Weisheit , dass das Stillen ist am besten für Kinder im Wachstum . Kinder, die gestillt werden, dazu neigen, von weniger Allergien , Asthma, Hauterkrankungen und einer Vielzahl von anderen Erkrankungen , ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie in der Regel gesünder als auch psychisch leiden.
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Holen Sie sich viel von Antioxidantien in der Ernährung. Antioxidantien helfen freie Radikale zu beseitigen , die gefährliche Partikel, die das Körpergewebe schädigen sind . Antioxidantien- reiche Ernährung kann verwendet werden, um Schimmel Allergien zu kontrollieren, das Krebsrisiko zu reduzieren, erweitern Langlebigkeit und viel mehr werden. Grünes Gemüse , grüner Tee und Früchte wie Granatapfel, Kiwi und Blaubeeren sind reich an Antioxidantien .
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Reduzieren Sie die Natrium in Ihrer Ernährung. Verwenden Sie weniger Salz und Schimmelpilzallergie Kontrolle ist nur eine der vielen gesundheitlichen Vorteile erhalten Sie.
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Essen Sie Ihre Vitamine. Vitamin C und E vor allem gezeigt, um schützende Wirkung haben, wenn es um den Umgang mit Allergien kommt .
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Betrachten Sie mit Homöopathie und Nahrungsergänzungsmittel , um Ihr Immunsystem zu stärken . Dinge wie Echinacea, Knoblauch und rote Meeresalgen sind vermutlich mächtige immunstärkende Eigenschaften, die Sie verwenden können , um die Kontrolle Schimmel Allergien helfen.
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Holen Sie sich viel Bewegung. Regelmäßige Bewegung stärkt den Körper , Steigerung der Krankheit Kampffähigkeiten und ist ein integraler Bestandteil eines jeden Diät-Plan.
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Trinken Sie viel Wasser . Der Körper wird hauptsächlich aus Wasser besteht , und Sie müssen acht volle Gläser jeden Tag , damit es läuft mit höchster Effizienz .
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Hören Sie auf Ihre Mutter und Ihr Gemüse essen . Essen Sie viel Gemüse zusammen mit Nüssen und Früchten wird angenommen, dass eine starke präventive Einfluss haben , nach aktuellen Studien in Griechenland durchgeführt .
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Margarine vermeiden. Es scheint eine direkte Korrelation verbindet hohe Margarine Aufnahme mit einem höheren Allergien.