Wie Pollen Allergien verhindern

Rund 40 Millionen Amerikaner sind von Allergien betroffen . Die daraus resultierenden Symptome der oberen Atemwege , die als " allergische Rhinitis ", bekannt werden gewöhnlich als " Heuschnupfen ", wenn durch Pollen verursacht Empfindlichkeit . Heuschnupfen wird durch juckende Augen , laufende Nase, Niesen und Husten gekennzeichnet , und es kann Betroffenen schwer machen . Obwohl es schwierig ist, die Pollen , dass macht Sie niesen vermeiden, gibt es Möglichkeiten, um Ihre Heuschnupfen von uns aus der Hand zu verhindern. Was Sie
Ersatz-Luftfilter müssen
Atemschutzmaske
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Finden Sie heraus, was Sie allergisch sind und lernen, sie zu erkennen. Der beste Weg, um Pollenallergien zu verhindern, ist die Zeit um die Arten von Bäumen, Sträuchern, Gräsern oder Unkräutern , die Ihre Symptome verursachen, zu vermeiden.
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Halten Sie Fenster geschlossen und keine Dachboden Fans , führen Sie die ermöglichen Pollen in Ihr Zuhause. Um cool bleiben , führen zentrale Luft oder ein Fenster, Klimaanlage ; häufig wechseln die Filter regelmäßig Pollen und Staubansammlungen zu verhindern.
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Wash Haustiere und abwischen oder bürsten sie ab, wenn sie kommen von draußen . Pollen mitfahren zu Ihnen nach Hause auf Ihrem Haustier Fell, so halten die Tiere aus dem Schlafzimmer und aus der Möbel.
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Staub und Vakuum mindestens zwei bis drei Mal pro Woche , um Innen- Pollen zu verhindern Anhaftungen. Betrachten wir das Tragen einer Atemschutzmaske , wenn Sie Hausarbeit tun , als Luft Pollen und Staubpartikel , wie Sie sauber und gerührt springen kann beginnen Sie Ihre Allergien.
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Führen Sie einen High-Efficiency Particulate Air (HEPA) Luftreiniger in Ihrem Schlafzimmer zu der Pollen , die im Haus geben Sie loswerden Ihrem Hause. Atem saubere Luft in der Nacht kann Ihnen helfen, sich besser fühlen , wenn Sie Ihren Tag zu beginnen.
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Tragen Sie eine Atemschutzmaske beim Rasenmähen oder Gartenarbeit verrichten , um die Pollen in der Luft sind zu vermeiden und solche , die Sie schüren , während Sie arbeiten .
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vermeiden Ausgaben übermäßig viel Zeit draußen an windigen oder nassen Tagen . Pollenflug sind am höchsten mit zunehmendem Wind und nach regen Duschen.
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Pollen an der Kleidung zu befestigen , so dass die Kleidung zu wechseln , wenn Sie nach Hause für den Tag zu kommen, und werfen schmutzige Gegenstände in der Wäsche. Auch eine Dusche nehmen , um Pollen Aufbau von Ihrem Haar zu entfernen.