Nehmen Sie Ihre Allergie-Medikamente , wenn Sie Allergien haben. Allergene verursachen oft die Erkältungen , die Sinus-Infektionen führen .
2
Führen Nasenspülungen auf täglicher oder wöchentlicher Basis. Nasenspülung löscht die Allergene, die in der Nase sitzen , wodurch Sie die niesen. Allergene betonen unsere Nasennebenhöhlen , die einen Raum für eine Infektion um in.
3
Halten Sie Ihr Immunsystem in guter Form geöffnet. Dies bedeutet, genug Ruhe unter Ihre Vitamine und Ausübung auf einer regulären Basis.
4
Nehmen over-the -counter Zicam bei den ersten Anzeichen einer Erkältung , wenn alles andere fehlschlägt . Erkältungen auch Sinusitis führen .
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