Wie Sinus Druck zu Hause zu entlasten

Wenn Sie von einer Erkältung, Grippe , eine Nasennebenhöhlenentzündung oder sogar Allergien leiden, können Sie beginnen, einen gewissen Druck in die Nasennebenhöhlen fühlen. Dies ist nicht nur äußerst unangenehm , es kann auch zu einer relativ starken Kopfschmerzen führen . Um die unerträglichen Schmerzen im Kopf zu vermeiden und zu lindern , dass der Druck in die Nasennebenhöhlen , gibt es nur wenige einfache Dinge, die Sie tun können, um das Problem zu bekämpfen . Was Sie
Luftbefeuchter /Verdampfer
Wasser Brauchen
Handtuch
Saline sprühen
Antihistaminika /abschwellende
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starten durch die Erhöhung der Feuchtigkeit in Ihrem Hause. Sie können dies ganz einfach tun , indem Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer in den Räumen, die Sie am häufigsten verwenden, einschließlich Wohnraum , Wohnzimmer und Schlafzimmer.
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Nehmen Sie eine heiße Dusche. Der Dampf aus einer heißen Dusche ist eine einfache Möglichkeit, Sinus Druck zu entlasten.
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Steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme. Diese Methode der Linderung Sinus Druck ist wie die Behandlung des Problems von innen heraus . Mit ausreichend Flüssigkeit im Körper werden die Membranen der Nasengänge natürlich feucht zu halten und Schleim eine "normale" Konsistenz; dies wird Hindernisse bilden können , dass Druck auf die Nasennebenhöhlen hinzufügen zu verhindern.
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Legen Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihr Gesicht. Nicht nur wird diese Ihnen ein wenig Abwechslung von der Druck, den Sie in die Nasennebenhöhlen zu erleben sind , wird es auch etwas Feuchtigkeit auf der Nasengänge hinzufügen.
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Snort etwas Salz Wasser oder eine Kochsalzspray . Dies funktioniert ähnlich wie die Steigerung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme , dass diese Methode hält die Membranen der Nasengänge feucht.
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Nehmen Sie ein Antihistaminikum oder abschwellende ein , um die Schwellung der Nasengänge zu reduzieren, was entlasten kann der Druck auf den Nebenhöhlen gelegt .