Wie zu kaufen und mit einem Neti Pot

Wenn Sie an Allergien oder Nebenhöhlenproblemen leiden , kann es nützen , um zu versuchen mit einem neti Topf für eine Sinus- Waschanlage. Mit einem neti Topf ist nicht schwierig und die Kits sind mit allen Materialien, die Sie benötigen. Was Sie
Neti Pot Brauchen
Salz
waschen
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Es gibt mehrere Orte, die Sie eine neti Topf -Kit erwerben . Sie sind in der örtlichen Apotheke in Kit-Form zur Verfügung. Außerdem können Sie ein Online-Kauf . Es gibt mehrere Websites , die die gleichen Produkte verkaufen , so überprüfen Sie rund um den besten Preis.
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Zuerst mischen Sie 1 /4 Teelöffel des feinen Salz. Es ist eine spezielle nicht- jodiertes Salz, das sehr rein ist, weil Verunreinigungen im Salz kann irritierend sein .
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nächstes beugen sich über das Waschbecken und drehen Sie den Kopf zur Seite. Halten Sie Ihre Stirn etwas höher als das Kinn .
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Legen Sie nun die Spitze des neti Topf in Ihre Nasenloch. Es sollte eine Dichtung bilden.
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Heben Sie die neti Topf langsam , so dass die Salzlösung durch Ihren oberen Nasenloch und aus dem unteren Nasenloch fließt . Atmen Sie durch den Mund , während Sie Ihre Nebenhöhlen waschen.
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Wenn Sie fertig sind , atmen oder Schlag die Nase , um das Wasser raus. Sie können dies über dem Waschbecken , bevor Sie zum nächsten Schritt zu tun.
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Wiederholen auf der anderen Nasenloch , dann ausatmen oder blasen beide Nasenlöcher .