Morbus Crohn -Diät-Plan

Sie haben mit Morbus Crohn diagnostiziert worden. Ihr Arzt informiert Sie, dass , gesund zu bleiben und sich wohl fühlen , müssen Sie die Lebensmittel, die Sie essen, zu kontrollieren. Welche Optionen stehen Ihnen zur Verfügung? Geringer Rückstand Diät Beste

Abhängig von der Phase des Morbus Crohn , die Sie erleben , Ihrem Ernährungsberater oder Arzt kann empfehlen, dass Sie zu einer rückstandsarmen Diät einhalten . Eine geringe Rückstände Diät hat weniger der Faser-reiche Elemente, die eine entzündete Darm reizen können . Low -Rest -Lebensmittel sind gut für die Crohn-Patienten , weil sie einige unverdaute Elemente hinter im Verdauungstrakt zu verlassen.
Foods zu beachten

Einige der besten Low- Lebensmittel Rest umfassen angereichert und raffinierte Brot, weißer Reis, Obst-und Gemüsesäfte ( mit Ausnahme der Pflaumensaft ) . Fleisch kann gut gekocht Huhn und Fisch enthalten. Eier sind akzeptabel, aber sie Cholesterin sind sehr hoch; verwenden Sie ein Ei-Ersatz statt . Nun gekochtes Gemüse ohne Haut sind in der Regel gut, mit einigen Ausnahmen von der Brokkoli -Familie.
Lebensmittel zu vermeiden

High- Rückstand Lebensmittel sind in der Regel im Zusammenhang mit ballaststoffreiche Produkte wie Vollkornbrot , viel Obst , Bohnen , Mais , Linsen und andere Lebensmittel, die durch den Verdauungstrakt entweder ganz oder teilweise unverdaut passieren . Bleiben Sie weg von Rind-und Schweinefleisch und nicht Brot oder braten Sie das Fleisch . Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel aus der Familie der Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Grünkohl . Beseitigen Sie alle Kerne, Rosinen oder Nüsse, die gefangen in Läsionen im Darm werden können . Gluten , Milchprodukte, Vollkornprodukte und Koffein sollten auch beseitigt werden.
Sweets und Goodies

wir zuerst bekommen die schlechten Nachrichten aus dem Weg! Popcorn hat das gleiche Potential wie Erdnüsse oder Rosinen gefangen in Läsionen in Ihrem Darm-Trakt zu werden. Mais ist auch eine der hohen Faser- Artikel auf Ihrer "Do Not Eat" -Liste. Leckereien und Desserts können, gehören Apfelmus, Wassermelone, Wackelpudding , Pfirsiche, kernlose Trauben , und manchmal Erdnussbutter. Sie können feststellen, dass Sie sicher weitere Elemente hinzufügen , wenn Sie in Remission sind , sondern prüfen Sie mit Ihrem Ernährungsberater zuerst.
Morbus Crohn und Vitamine

In einem normalen, gesunden Ernährung, meisten oder alle Vitamine kommen aus der täglichen Nahrungsaufnahme. Allerdings ist die Ernährung eines Morbus Crohn Patienten eingeschränkt ist und nicht immer die notwendigen Vitamine und Mineralien. Ergänzungen können helfen , um diesen Verlust auszugleichen, aber es ist immer am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie.
Der Landtag Während in Remission

Viele Male während Ihrem Leben werden Sie feststellen, dass Ihr Morbus Crohn Symptome in Remission gegangen . Morbus Crohn kann sogar in Remission für Jahr gehen zu einem Zeitpunkt. Sie können in dieser Zeit versucht, viele der verbotenen Speisen auf Ihrer Liste zu essen, aber Vorsicht walten lassen . Prüfen Sie mit Ihrem Ernährungsberater und Arzt, um zu sehen, ob Sie sollten .
Ein neue Diät kann eine Herausforderung sein

Vorsorgen mit Ihrer Ernährung ist nicht anders als andere Pläne in Ihrem Leben , die Sie sicher und gesund zu halten . Erstellen Sie neue Rezepte für Ihre Bedürfnisse kann eine interessante Herausforderung sein. Suchen Sie online nach neuen Rezepten , Ideen auszutauschen und mit Freunden und erfinden Sie Ihre eigenen Gerichte. Sie können feststellen, dass durch die Schaffung und den Austausch neuer Alternativen anderen profitieren Sie so viel wie Sie.