Wie Sie sich mit Allergie-Relief Ergänzung

Allergien können viele irritierenden Symptome von Juckreiz tränende Augen , um Staus auf eine laufende , verstopfte Nase verursachen. Keine Allergie-Symptome sind Spaß , aber Sie eine gewisse Erleichterung zu finden. Lesen Sie weiter und lernen, wie man Allergien Linderung von Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen . Anleitung
1

Nehmen Sie Vitamin C

Histamine sind, was Ursache allergischer Symptome. Unter 2.000 mg Vitamin C täglich kann Histaminproduktion im Körper um 38% reduzieren und Allergie-Symptome senken um 74% (nach der Hals-, Nasen -, Hals- Journal) . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Vitamin C für Ihre Allergien. Sie könnten 500-1.000 mg 3-mal täglich nehmen .
2

Versuchen Brennnesseln .

Dieses Kraut kann über Kapseln (100 mg 2-3 mal täglich ) eingenommen werden. Oder, für noch bessere Absorption , gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über 2 Teelöffel gefriergetrocknete Brennesseln . Steile für 20 Minuten und zweimal täglich trinken .
3

Fragen Sie Ihren Arzt über Quercetin, ein weiteres Histamin -Blocker.

Quercetin hilft Vitamin C , noch besser verhindert als auch arbeiten Entzündung der Nase . Nehmen Sie 500 mg 3-mal täglich .
4

Opt für Nasensprays .

Nasensprays haben gezeigt, dass effektiver als orale Medikamente durch reliefivng postnasale , Niesen und Staus .
5

Versuchen über den Ladentisch Allergie-Medizin .

Obwohl sie dauern nicht so lange wie vorgeschrieben Allergie-Medizin werden sie als gut oder sogar besser arbeiten können, aber sie können auch Benommenheit verursachen .