Kauf ein over the counter Allergie Medikamente Antihistaminikum ( siehe Referenzen). Sie werden diese Allergie Medikamente benötigen, um Ihrem Körper helfen, die Einführung von beliebigen Allergene, die Ihrem Sinus Allergien auslösen können , wie Baum -und Gräserpollen bekämpfen .
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Nehmen Sie das Medikament vor der Saison , so dass Sie können Sie Ihren Körper dabei helfen, für die Exposition gegenüber Allergenen vorzubereiten.
3 Stecken Sie den Luftreiniger. Der Luftreiniger helfen reinigen die Luft von allen Allergenen, die Sinus-Probleme verursachen würde. Alles was Sie tun müssen, ist, schalten Sie es ein und die Filter die ganze Arbeit machen , aber stellen Sie sicher, dass Sie , dass die Filter sauber , um optimal zu funktionieren . Überprüfen Sie sie jeden Monat und den Kauf neuer Filter für die Filterwechsel -Typ, und waschen Sie die Lebensdauer Stahlfilter mit Wasser. Der Luftreiniger helfen reinigen die Luft von allen Allergenen, die Sinus-Probleme verursachen.
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Verwenden Sie die Kochsalzlösung , um die Nasengänge zu bewässern. Die Nasenkochsalzlösungwird mit einer Flasche für die Lösung mit einer Schraube auf der Oberseite und spritzen die Salzlösung Mix kommen . Gießen Sie die vorgeschlagene Menge von Kochsalzlösung in die Flasche (in der Regel 1 EL. ) Und Wasser bis zu der Spitze der Flasche, dann schütteln Sie die Flasche zu mischen den Kochsalzlösung /Wasser-Lösung . Die Salzlösung wird verwendet, um die Nasenwege aus Schleimhaut , die Allergene hält reinigen. Es kann verbrennen , wie Sie es Spray in die Nase , aber die Schleimhäute , die ausgespült werden wird Allergie-Symptome sofort helfen .
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waschen keine Stoffe, die Sie in Kontakt kommen, auf einer regelmäßigen Basis . Stellen Sie sicher, dass Sie heißes Wasser und trocknet sie in den Trockner . Wenn Sie sie außerhalb trocknen Sie nur setzen sie mehr Allergene. Bei Bedarf können Sie sie zu einem Waschsalon oder Reinigung zu nehmen.
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