Best Foods , die Sinus-Infektionen heilen

Ein Sinus-Infektion tritt auf, wenn eine Ansammlung von Schleim, der die Nebenhöhlen und andere Nasengänge verstopft . Symptome sind Kopfschmerzen oder ein Druckgefühl , das auch durch Husten oder Fieber begleitet werden kann. Einfache Änderungen an Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, aus einem Sinus-Infektion ohne die Hilfe von Antibiotika zu heilen. Wenn die Symptome andauern , suchen Sie Unterstützung von Ihrem Hausarzt . Hydration

Die wichtigste Sache, die Sie tun, um die Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung zu lindern können, ist, halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können diese durch das Trinken von viel Wasser zu tun , aber Sie können auch Wasser auf Ihre Ernährung durch das Trinken von Tee und essen mehr Obst. Die Zugabe von Wasser auf Ihre Ernährung können die dünnen Schleim, der die Infektion verursacht so die Überlastung zu klären helfen, den Druck , die Schmerzen während einer Sinus-Infektion verursacht wird, zu helfen.
Antioxidents

Essen Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, können helfen, Ihren Körper , um die Infektion zu bekämpfen. Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind Beeren , Brokkoli , Tomaten, Knoblauch und Spinat unter anderem. Auch Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien hinzufügen , um Ihr Immunsystem die Boost es braucht, um die Infektion zu bekämpfen geben .
Dairy Vermeiden

Milchprodukte führen dem Körper , mehr zu produzieren Schleim. Sie wollen die Produktion von Schleim zu verlangsamen , damit sie von Ihrem Nasengänge abtropfen lassen und den Druck entlasten . Durch die Vermeidung von Milchprodukten, wie Milch und Käse, können Sie es Ihren Körper, um die Ansammlung von Schleim, der bereits angesammelt hat, zu verarbeiten und die Beseitigung der Staus aus Ihrem Körper.