Was sind die Vorteile eines Neti Pot

? Neti Töpfe in Indien entstanden und haben praktische Vorteile. Ayurveda Heil Wissenschaft und Hatha-Yoga -Praktizierende Neti für Sinus bedingten Leiden für Tausende von Jahren verwendet. Der Hatha-Yoga Reinigung Methode aufgerufen neti oder Jalaneti . Neti Töpfe bewässern und reinigt die Nebenhöhlen. Hintergrund

Neti ist eine Pranayama -Technik. " Prana " bedeutet Atem . Für Hatha Yoga, neti , basti , dhauti , kapalbhati , Trataka und nauli bilden komplette Yoga -Systeme. (Siehe Link in Ressourcen ) Neti ist eine der Möglichkeiten, Hatha- Yoga , um den Körper in der Vorbereitung für die ultimative Reinigung von Kundalini zu reinigen. Mit der Zeit wurde die neti ein Weg, in sich selbst zu reinigen und Nebenhöhlen zu verhindern und zu behandeln Sinus -bezogenen Beschwerden. Neti Töpfe haben ihren Platz in den Westen gekommen und sind leicht verfügbar.
Bedeutung

Verschmutzung und Chemikalien Probleme sind Pollen, Staub und andere Reizstoffe . Wie Sie atmen , Reizstoffe ansammeln. Nasennebenhöhlen sind anfällig für Sinus und verstopfte Nase und andere Beschwerden der oberen Atemwege . Was man durch die Nase atmen kann in eine oder andere Weise durch den Körper passieren . Ein Neti Pot Sinus fördert die Gesundheit in einer Weise, dass Over-the- counter (OTC) und verschreibungspflichtige Medikamente nicht. Immer fragen Sie einen Arzt, bevor mit einem neti Topf.
Prävention /Lösung

Nasengänge sind mit winzigen Härchen ausgekleidet , genannt Zilien . Cilia fängt feine Partikel, die , hemmungslos , kann die Atemwege und verursachen Krankheiten. Blasen Sie Ihre Nase und den natürlichen Verlauf der Atmung vertreiben Reizstoffen und schützen den Körper . Natürliche Reinigungsmethode des Körpers kann in Umgebungen mit mehreren Schadstoffen schwierig sein. Ein neti Topf hilft, die körpereigenen Filtersystem in Ordnung.
Anleitung

Neti Töpfe sind so konzipiert , um einen Fluss von Salzwasser zu spülen Nebenhöhlen einzuführen. Ähnlich wie Tränen , neti Lösungen bündig Pollen, Schleim, Viren und Bakterien. Bereiten Sie eine neti -Lösung mit 1/8 tsp. Speisesalz und 8 Unzen destilliertem Wasser ( siehe Link in Ressourcen). Füllen Sie Ihre neti Topf mit lauwarmem , leicht gesalzenem destilliertes Wasser. Legen Sie die neti Topf Auslauf in ein Nasenloch (siehe Link in Ressourcen). Stellen Sie den Kopf, so dass die Lösung in ein Nasenloch hinein und zum anderen fließt . Der Topf wird das Nasenloch , in das es fließt zu versiegeln. Atmen Sie durch den Mund. Wiederholen Sie auf der anderen Seite .
Überlegungen

eine neti Topf, der die Nase passt Kauf . Richter visuell . Achten Sie darauf, destilliertes Wasser zu verwenden, um zu vermeiden, Einbringen von Verunreinigungen in die Nasennebenhöhlen . Niemals heiß noch kalt Wasser. Heißes Wasser ist schädlich und kaltes Wasser wird nicht spülen Sie die Nebenhöhlen. Nasenwäschensind verfügbar, aber Ihre eigenen ist einfach und kostengünstig. Möglicherweise müssen Sie den Vorgang wiederholen, wenn Schleim Blockade ist schwer. Ein neti Topf kann nicht eine Sinus-Infektion zu heilen.