Diät für Mold Allergien

Mold Allergien durch Schimmel und Schimmelsporen , die auf Ihr Essen und mehrfach nieder verursacht . Eine Form freie Ernährung erfordert vorübergehend reduziert oder eliminiert Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch und Boden sauer Brot, nach "The Allergy Ausschluss -Diät. " Sie können zwar nicht vollständig Schimmel zu entfernen aus der Nahrung , wodurch Lebensmittel, die Form enthalten, können das Wiederauftreten von Ihre allergische Schübe zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater , bevor die Beseitigung Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , und um ein besseres Verständnis Ihrer Erkrankung zu gewinnen. Milchprodukte und Brot

Käse , Milchprodukte und Brot sauer sind alle anfällig für Schimmel aufgrund ihrer kurzen Haltbarkeit, und sie sollten , um Ihre Allergien zu kontrollieren vermieden werden. Laut "The Allergie- Ausschluss -Diät ", obwohl viele Lebensmittel, die Form enthalten, können sicher mit einer Schöpfkelle aus der Form gegessen werden , auf Käse kann es nicht durch Schimmel unter der Oberfläche des Käses Eindringen entfernt werden. Riechen Sie nicht potenziell verschimmelt Lebensmittel , um die Frische zu bestimmen , wie das Einatmen von Schimmel kann eine Allergie Aufflammen verursachen. Hefe und Produkte, die Hefeextrakt enthalten , wie z. B. verarbeitete Lebensmittel , Suppen und Tiefkühlkost vermeiden. Gerste , Hafer und Kartoffeln sind sicher zu essen , so Dr. Frank K. Kwong , Autor von " The Complete Allergie- Book. " Der Kühlschrank kann eine Fülle von Form enthalten und sollte mindestens einmal pro Woche gereinigt werden.
Gemüse und Fleisch

Gemüse sind sehr anfällig für Schimmel und sollten gründlich überprüft werden für den Formenbau , die oft in Form von weichen Stellen gefunden , vor dem Verzehr . Nicht essen rohes Gemüse . Laut " Die Allergie- Ausschluss -Diät ", Gemüsekonserven , müssen innerhalb von 24 Stunden nach dem Öffnen verbraucht werden ; andernfalls werden sie verunreinigt werden . Wenn Schimmel an Fleisch vorhanden ist , werfen Sie es sofort , da es eine Lebensmittelvergiftung und anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen führen. Fisch sollte auch innerhalb von 24 Stunden nach dem Kauf gegessen werden, da es schnell verdirbt , und es sollte in einem wiederverschließbaren Beutel oder Kunststoffbehälter gelagert werden.
Früchte und Nüsse

kaufen Sie frische Früchte , und sicher sein , sie innerhalb von zwei bis drei Tagen zu essen, um Schimmelpilzbefall zu vermeiden. Bananen , sollten vermieden werden , da sie schnell zu formen und kann nicht gekühlt werden. Trauben , Beeren und Melonen sollten ebenfalls vermieden werden, da diese Form zu gewinnen. Vor dem Essen waschen und schälen die Haut von allen Früchten. Trockenobst enthält hohe Mengen von Schimmel und sollte aus Ihrer Ernährung beseitigt werden. Nüsse sind oft von Schimmel oder Hefen besiedelt und sollte aus Ihrer Ernährung sowie beseitigt werden.