Wie man von einem ausgestopften Nase Get Rid

Eine verstopfte Nase ist geradezu ärgerlich, und kann es schwer , gut zu atmen. Umweltreizstoffe, Allergien , Krankheit oder auch das Wetter könnte es verursachen. Was auch immer die Ursache ist, können Sie von einem ausgestopften Nase mit Hausmitteln und Medikamenten zu befreien. Was Sie und
Neti Pot Brauchen
Nasenspray
Allergie oder kalt Medizin
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Verwenden Sie eine neti Topf ausspülen Nasennebenhöhlen natürlich und von einem ausgestopften Nase loszuwerden. Verwenden Sie warmes Wasser, um die neti Topf füllen und fügen Sie den Inhalt der Salz -Paket, das mit ihm kommt. Umrühren oder schütteln . Über einem Waschbecken, neigen Sie den Kopf zur Seite und nach vorne lehnen . Setzen Sie die Spitze, um ein Nasenloch . Kippen Sie die neti Topf langsam , so geht das Salzwasser in ein Nasenloch hinein und zum anderen . Halten Sie den Atem nicht , wenn dies zu tun. Wiederholen Sie einmal pro Tag.
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Mit Dampf. Gehen Sie auf die Toilette und die Dusche auf heiß. Berühren Sie nicht das Wasser. So stellen Sie sicher, dass sich Dampf im Badezimmer von der Hitze des Wassers. Setzen Sie sich in das Badezimmer tiefe Atemzüge für etwa 20 Minuten. Auch Wasser kochen oder eine heiße Schüssel Hühnersuppe und atmen den Dampf durch die Nase.
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Essen Sie Nahrungsmittel mit Ingwer , Knoblauch und /oder Zwiebeln. Alle diese Lebensmittel können helfen . Für Soforthilfe , eine Zwiebel schälen , halbieren und schnuppern den Duft der Zwiebel . Dies kann helfen, räumen die Nasennebenhöhlen . Spicy Lebensmittel können helfen , auch. Versuchen Sie eine Schüssel mit Chili , ein Taco Salat , Nachos, Chips und Salsa , oder Thai- Essen.
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Verwenden Sie ein Over-the -Counter- Nasenspray . Versuchen Sie, ein Salzsprayzunächst, wie dies keine Medizin ist . Es ist ein ganz natürliches Salznebel . Wenn dies bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie einen medizinischen Nasenspray , wie Vicks Nasenspray . Man könnte auch fragen Sie Ihren Arzt um ein Rezept Nasenspray .
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Massage direkt hinter Ihrem Ohrläppchen mit den Daumen , den äußeren Ecken der Augen mit dem Zeigefinger , und die Nasenlöcher " äußeren Ecken mit Mittelfinger . Dies kann vorübergehend helfen, befreien von einem ausgestopften Nase bekommen mit nichts als Hände .
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Versuchen Sie eine Erkältung und Allergien Medikamente wie ein Over-the -counter Medikamente gegen Allergie oder eine Erkältung Medikamente mit einem Antihistaminikum in es . Dieser Wirkstoff kann helfen, von einem ausgestopften Nase loszuwerden. Allerdings, wenn Sie noch brauchen, um es nach etwa fünf Tage in Anspruch nehmen , Ihren Arzt aufsuchen .