Diät für Person allergisch auf Soja- Produkte

Die Sojabohne als Hülsenfrucht eingestuft , verursacht Allergien bei empfindlichen Personen. Diese Personen können nur allergisch auf Soja oder anderen Hülsenfrüchten wie Erdnüsse , Erbsen sein . Wer allergisch auf Soja sollte alle Soja und Sojaprodukten in der Ernährung, sowie andere potenzielle Allergene Hülsenfrucht , um eine Reaktion zu vermeiden, zu vermeiden. Soja - Allergen -Diät

Wenn Sie allergisch auf Soja und Soja-Produkte sind , ist der einzige Weg, um eine Reaktion zu verhindern , um zu vermeiden , etwas zu essen aus Soja . Manche Menschen sind allergisch auf Soja kann in der Lage, die Elemente in diesem Öl gekocht , weil, wie Sojaöl verarbeitet tolerieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Sojaöl neben anderen Soja- Produkten zu vermeiden.

Überprüfen Sie Etiketten auf verarbeitete Lebensmittel wie Backwaren und Getreide , um zu sehen , ob sie Soja oder Sojaprodukte enthalten . Einige Getreide als "natürlich" beworben Soja kann in den anderen Körnern vermischt enthalten . Achten Sie auf Soja-Produkte in Konserven oder Tiefkühlgemüse mit Sauce, als einige dieser Präparate können Soja enthalten. Konserven Suppen und Hauptgerichten verarbeitet enthalten oft Sojaprodukte . Vermeiden Sie diese, und bereiten Sie Ihre eigenen frischen Lebensmitteln von Grund statt . Vermeiden Sie Instant-Kaffee , heiße Schokolade - Mix und Malz. Wählen Sie Kaffee und Tee, alkoholfreie Getränke und Säfte statt .

Fleischproduzentenverwenden häufig Soja als Fleisch Extender in Wurst und Würstchen. Vermeiden Sie verarbeitete Fleisch -und Fleischersatzstoffe , die Soja enthalten können. Nicht essen Tofu, Tofu, oder irgendetwas enthalten, texturierte pflanzliches Eiweiß, da diese Soja-Produkte . Wählen Sie mageres Fleisch statt , und bereiten sie in der eigenen Küche mit Kräutern und Gewürzmischungen , Soja nicht enthalten .

Viele Zutaten vorbereitet , einschließlich Soße , Margarine, Salatdressing, Steak-Sauce und sogar Erdnussbutter kann Soja-Produkte enthalten . Alles, was Sojasauce , Sojabohnen, Sojaprotein, Tamari , Miso oder Natto enthält nicht essen . Wenn es kein Allergen Warnung auf dem Etikett aufgeführt , an den Hersteller , um herauszufinden, ob Zutaten wie Gemüse oder hydrolysiert pflanzliche Proteine ​​enthalten Soja . Jede Art von Pflanzengummi , Stärke oder Brühe aus Soja hergestellt werden.

In einem Restaurant , lassen Sie Ihre Server-und der Küchenchef oder Manager wissen, dass Sie allergisch auf Soja . Fordern Sie Ihr Essen ohne Soja- Saucen oder Gewürze hergestellt werden. Überprüfen Sie die Vollzutatenliste, wenn es irgendeinen Zweifel . Beachten Sie, dass viele Menschen mit Soja- Allergien können auch empfindlich auf Erdnüsse und andere Hülsenfrüchte sein , so vermeiden Bohnen auch.