Nasal -Massage für Congestion Relief

Es gibt viele Ursachen für eine verstopfte Nase , bei Erkältungen und Allergien ist die am häufigsten . Und während es gibt buchstäblich Dutzende von Pharma-und Naturprodukte zur Verfügung, um Staus zu lindern , gibt es eine Therapie, kostenlos zur Verfügung , die keine negativen Nebenwirkungen hat , noch hat es Utensilien benötigt : Nasen Massage. Verstopfte Nase

verstopfte Nase ist ein Zustand, der durch die Blutgefäße in der Nase verursacht immer entzündet. Dies wiederum quillt die Membranen und Gewebe, die die Luftdurchgänge in der Nase und Nasennebenhöhlen auskleiden. Das Ergebnis ist das, was einfach als eine verstopfte Nase bekannt. Verstopfte Nase kann Wirkungen reichen von leichten Beschwerden bis schwere Kopfschmerzen. Im Fall von Kleinkindern , kann es tatsächlich zum Tod führen , da die Babys nur durch die Nase atmen.
Die Nebenhöhlen

Menschen haben vier Gruppen von Nebenhöhlen in die Köpfe. Man ist in der Stirn über den Augen (die " Stirnhöhlen "). Der zweite Satz ist in den Wangenknochen (die " Kieferhöhlen "). Die dritte ist zwischen den Augen und der Nase (die " Siebbeinzellen "). Und der vierte ist hinter den Augen und der Nase (die " Keilbeinhöhle "). Die Nasennebenhöhlen sind mit Luft offenen Kammern in ihnen. Die Wände der Hohlräume sind mit Schleimhaut ausgekleidet. Wenn die Membranen anschwellen , gibt es weniger Luft in den Kammern und ein Gefühl von Schwere und Schwüle auftritt. Wie Schleim aus geschwollenen Membranen entwickelt , hat es Probleme in der Regel Entwässerung und die Nebenhöhlen verstopfen. Dies führt zu Staus.
Nasen Massage

Nasenmassage für Verkehrsentlastung genauer " Sinus -Massage, " denn es ist die Nebenhöhlen , anstatt bezeichnet die Nase , dass, wenn massiert den Mief zu entlasten. Massieren der Nasennebenhöhlen blockiert öffnet Passagen , damit Luft , um die Nasennebenhöhlen verstopft Schleim Kammern und geben natürlich wieder zu fließen beginnt . Wenn Schleim in den Nasennebenhöhlen gehärtet, bietet sanfte Massage genug Reibung, um Wärme, die die Klumpen erweicht zu generieren , so dass sie zu entleeren.

Nasen Massage wird mit den Spitzen von den Fingern in sanften Kreisbewegungen für 20- zu tun -30 Sekunden zu einer Zeit. Da die Nasennebenhöhlen kann zärtlich sein , ist es wichtig , nicht zu viel Druck auf sie zu benutzen , denn es könnte Schmerzen verursachen.

Da die Nasennebenhöhlen verbinden Luftwege in der gesamten Gesicht und Kopf , kann Verkehrsentlastung oft nicht erreicht werden nur durch die Massage der Nebenhöhlen selbst, sondern auch durch das Massieren der Kiefer , Hals und Ohrläppchen .

Nasal -Massage ist eine natürliche Therapie, die ein an sich selbst durchführen können.