Wie man Allergien Lessen

Über 50 Millionen Menschen in Amerika leiden unter Allergien , nach der Asthma-und Allergie-Grundlage von Amerika. Die Mayo Clinic definiert eine allergische Reaktion als " wenn Ihr Immunsystem auf eine fremde Substanz , wie Pollen , Bienengift oder Tierhaare reagiert . " Es gibt wirksame Möglichkeiten zur Bekämpfung von Allergien und lindern die meisten der Symptome entweder mit Medikamenten oder natürlichen Heilmitteln. Was Sie brauchen
Antihistaminika
Saline sprühen
Homöopathisches Heil
Vitamin C
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Lessen allergische Reaktionen
1

kaufen ein Over-the -counter Antihistaminika , um Allergien zu überwinden. Benutzen Sie sie, wie für Allergien, die kommen und gehen, benötigt . Verwenden Sie eine 24-Stunden- Antihistaminikum zur saisonalen Allergien, die beständig sind . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über stärkere, Antihistaminika verschrieben , wenn die over-the -counter diejenigen nicht funktionieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Allergie-Aufnahmen .
2

Verwenden Sie homöopathische Heilmittel auf einer täglichen Basis während der Allergie- Saison . Gehen Sie zu einem Bioladen kaufen und homöopathische Heilmittel für Ihre Allergie-Symptome . Kaufen euphrasia für Allergien, die geschwollen oder gereizte Augen zu erstellen , eine laufende Nase und kontinuierliche Tränen. Kaufen ferrum phosphoricum für alle Allergie-Symptome einer Entzündung , wie in der Kieferhöhle . Verwenden gelsemium für häufiges Niesen , eine schwere Körpergefühl und Trockenheit in der Nase. Befolgen Sie die Anweisungen auf den Etiketten .
3

Kaufen Sie eine Kochsalzlösung Spray aus der Apotheke für weniger als 5 $. Verwenden Sie die Kochsalzlösung Spray täglich um die richtige Feuchtigkeit in der Kieferhöhle zu halten. Spray zweimal in jedes Nasenloch . Halten Sie ein Nasenloch beim Sprühen in der anderen. Atmen Sie tief und schnell durch das offene Nasenloch sprühen , wie Sie , so dass die Salzlösung effektiv greift tief in die Kieferhöhle . Wiederholen Sie auf dem anderen Nasenloch. Spray drei bis vier Mal pro Tag oder so oft wie nötig .
4

Nehmen Sie Vitamin C auf einer täglichen Basis , wie es ein natürliches Antihistaminikum . Nehmen Sie eine , 250mg -Tablette am Morgen, nach dem Mittagessen und zum Abendessen , um die richtigen Mengen an Vitamin ganzen Tag halten. Erhöhen Sie die Dosierung zu vier Mal täglich, wenn Ihre Allergien verschlimmern.
5

Vermeiden Allergene. Verwenden Sie einen HEPA Vakuum , um die Teppiche zu reinigen, um die Luft zu filtern , während Sie saugen . Verwenden Allergiker Seifen, Shampoos und Reinigungsmittel, um das Risiko von Hautreaktionen verringern. Enthalten Haustiere zu einem Ort von der individuelle Leid von Allergien. Vermeiden Sie Lebensmittel , die Schleimproduktion wie Milchprodukte, Weizen und sehr raffinierten Zucker erhöhen können.