Wie man eine Allergie auf Soja verhindern

Soja -Allergie ist keine leichte Allergie zu verwalten, weil der zahlreichen Soja- Derivate, die in alles, von Lebensmitteln und Babynahrung zu Bohnerwachs und Buntstifte vorhanden sind. Wenn Sie mit Soja- Allergie diagnostiziert wurde, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun müssen, um Soja in all seinen Formen zu vermeiden. Was Sie
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Vermeidung Need Is Key
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Finden Sie heraus, was Sie können über Soja -Allergie. Je mehr Wissen Sie zu Ihrer Verfügung haben, desto leichter wird es sein , wenn Sie eine allergische Reaktion haben . Lesen Sie Bücher über die Lebensmittelindustrie wie " The Omnivore -Dilemma " von Michael Pollan . Sie werden von den Möglichkeiten, Soja landet in unserer Nahrung schockiert. Wenn Sie wissen, was in all den Speisen und Getränken , die Sie verbrauchen , desto leichter wird es sein, sie zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt Fragen und stellen Sie sicher , Medikamente verschrieben, um Sie überall hin tragen .
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Erstellen Sie eine Liste von Soja- Derivate. Beispiele von Soja -Derivate umfassen natürliche Aromen , Guargummi und Sojalecithin . Die Soja- Industrie wird immer wieder mit neuen Möglichkeiten, um Soja zu verwenden, einschließlich Kerzen , Möbel , Pflanzenschutzmittel und sogar Kleidung. Erstellen Sie eine Liste von Derivaten und melden Sie sich für Updates, so dass Sie nicht nur in der wissen sind , sondern auch das Leiden in der Zukunft aus unbekannten Quellen zu verhindern.
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Tanken Sie Lebensmittel, die sind völlig Soja -frei. Machen Sie Ihre Küche eine sichere Zone , so dass Sie wissen, wann Sie dort zu essen, sind Sie ganz sicher . Holen Sie sich alle Namen von Marken, die Soja enthalten, wie Namaste kennen und genießen Sie das Leben Foods. Ein sicherer Weg, um sicher zu sein ist es, Lebensmittel vor Gesundheits -Food- Ketten wie wild durch die Natur oder Whole Foods kaufen und lesen Sie alle Zutaten . Sie können auch herausfinden, ob das Futter , die für Fleisch verwendet wird, ist Soja -frei, da viele Fleisch in regelmäßigen Lebensmittelgeschäfte sind Soja gefüttert . Familienunternehmen Bäckereien sind eine weitere gute Quelle der Brote, die in der Regel Soja enthalten, da sie frisch auf dem Gelände und nicht einge ausgeliefert gemacht werden fragen Sie immer die Brotbackautomaten und Etiketten zu lesen, sehr sorgfältig. Wenn Sie Zweifel haben, rufen Sie das Unternehmen .
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Koch zu Hause. Die meisten Menschen nicht wissen, über Soja -Derivate , so kann man nicht erwarten, dass Restaurants, die völlig frei von Soja und alle ihre Derivate werden ; Chancen sind, wird etwas Soja enthalten. Können Sie ausdrucken , die Derivate von Soja , mit Ihnen zu den Restaurants zu nehmen, aber das ist ein großes Risiko und ist nicht für Menschen mit schweren Allergien empfohlen. Auf Reisen ist einfacher, besser : Vermeiden Panade , Brot, Soßen . Achten Sie darauf, mit einem Chef oder Manager über Ihre Allergie sprechen , um eine Reaktion zu vermeiden.
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Soja ist in einem viel Make-up , so Lesen von Etiketten ist der Schlüssel zur Vermeidung . Gehen Sie auf die Seite Datenbankressource Haushaltsprodukte unten und geben Sie " Soja " in die Schnellsuchfeld ein. Sie werden dann auf eine Liste von Soja- Derivate kommen . Jede unterschiedliche Derivat geben Beispiele von Produkten , die diesen Inhaltsstoff . Überprüfen Sie alle Produkte, die Sie verwenden . Möglicherweise müssen Sie eine Menge Ihre Make-up und Haar-Produkte zu ersetzen. Sie sich nicht entmutigen , es gibt viele Produkte gibt, die Soja enthalten, es dauert nur ein wenig Forschung .
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Registriert Hilfegruppen für Menschen mit Soja- Allergien. Es wird Ihnen helfen, eine neue Art zu leben , Wissen zu teilen anpassen und helfen Sie merken, Sie sind nicht allein.