Haupthilfsmittel für Sinus Pressure & Schleim

Sinus Druck und Schmerz verursacht durch übermäßige Schleim kann das Leben eines Menschen unglücklich. Die ständige Nase bläst während des Tages und der verstopfte Kopf und Verlust der Schlaf in der Nacht kann für eine elende Existenz zu machen. Wenn Sie mit Sinus Probleme leiden , versuchen Sie, ein paar Hausmittel, um sich ein wenig Erleichterung. Temperatur

Halten Sie die Temperatur in Ihrem Haus auf einem komfortablen Niveau . Eine Raumlufttemperatur , die zu heiß ist, kann zu einem Stau , Nasenbluten, Nasennebenhöhlen und trocken Infektion führen. Je kühler die Lufttemperatur, desto besser für die Nasennebenhöhlen sein.
Luftfeuchtigkeit

Nehmen Sie eine lange , heiße Dusche . Die Feuchtigkeit der Dusche wird in die Nasennebenhöhlen brechen die Schleim und starten Sie es fließt. Dies gibt Ihnen eine gewisse Erleichterung aus Druck und Schmerz , wie gut. Sie können auch auf einem Luftbefeuchter schalten Sie in Ihrem Hause. Der beste Ort für Ihren Luftbefeuchter zu halten, ist das Schlafzimmer , vor allem während der Nachtstunden .
Wasser

Trinken Sie viel Wasser . Es ist wichtig zu trinken mindestens acht bis zehn Gläser Wasser am Tag , aber wenn man von Verstopfung der Nebenhöhlen leiden, können Sie sogar noch mehr zu trinken. Die überschüssige Flüssigkeit wird dazu beitragen, ausdünnen Schleim und dazu führen, dass leichter ausgewiesen werden .
Nase Bewässerung

Mix 3/4 tsp. oder ein paar Prisen Backpulver in eine Tasse warmes Wasser . Entweder Mischung in eine Ballonspritze , deinen Kopf , und spülen Sie jedes Nasenloch. Die Flüssigkeit wird helfen, reinigen die Nebenhöhlen und geben Ihnen eine gewisse Erleichterung von den Schmerzen .
Übung

Machen Sie einen Spaziergang . Übung Mitteilungen Adrenalin, eine Chemikalie, die Blutgefäße verengt . Dies wird die Schwellung der Nasennebenhöhlen zu reduzieren und bieten Ihnen eine gewisse Erleichterung .
Cayenne-Pfeffer

Essen Cayennepfeffer abschmecken. Pikante Gerichte mit Cayennepfeffer gewürzt hilft lockern Schleim wegen einer Chemikalie namens Capsaicin, einem chemischen angenommen, dass Nervenfasern , einschließlich der in die Nasennebenhöhlen zu stimulieren.
Reiz

Bleiben Sie weg von Zigaretten, Haarspray und den ätzenden Chemikalien in Reinigungsmitteln gefunden. Diese Produkte werden alle reizen die Nasennebenhöhlen , so dass Ihre verstopfte Nase noch schlimmer.