Natürliche Weise, Heuschnupfen Mit Quercetin Gönnen

Sie können Quercetin als natürlicher Weg, um Heuschnupfen (allergische Rhinitis) behandeln zu verwenden. Dieses Flavonoid ( ein pflanzlicher Pigmentierung Verbindung ) verhindert, dass Immunzellen durch die Freisetzung Histamin , die Proteine ​​, die allergische Reaktionen verursachen. Diese Reaktionen führen Symptome wie die laufende Nase und juckende Augen mit Heuschnupfen verbunden. Quercetin ist auch ein Antioxidans - eine von mehreren Verbindungen , die freie Radikale neutralisieren. Freie Radikale sind schädlich Partikel, die Zellen zerstören können und erhöhen die Reaktion des Körpers , um potenzielle Reizstoffe. Nehmen Quercetin als Ergänzung zu den therapeutischen Nutzen zu maximieren ; Sie können jedoch Ihre Aufnahme über Nahrungsquellen hinzuzufügen. Quellen

therapeutische Wirksamkeit bei der Behandlung von Heuschnupfen, unter Quercetin als Ergänzung ist am effektivsten. Als Ergänzung ist Quercetin in Tabletten-, Kapsel -oder Kapsel Form . Quercetin wird oft als Ergänzung mit dem Ananas-Enzym Bromelain , das für seine eigene entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist und möglicherweise zu verbessern Quercetin Absorption des Körpers verpackt.

Kürzlich wurde eine neue wasserlösliche Form des Quercetin -Molekül verfügbar geworden , die auch verbessern können Absorption, nach Dr. L. Stephen Coles von der Los Angeles Gerontologie Research Group.

Ergänzung zu ergänzen, die Hauptnahrungsquellenvon Quercetin sind Obst und Gemüse. Essen Zitrusfrüchten, Äpfeln und Zwiebeln insbesondere Nahrungsquellen von Quercetin zu erhöhen. Andere Nahrungsmittel, die reich an Flavonoiden (einschließlich Quercetin ) sind Olivenöl , Trauben, dunklen Kirschen und dunklen Beeren wie Heidelbeeren und Brombeeren.
Dosierung

Für die therapeutische Anwendung Heuschnupfen , nehmen Sie 400 mg 20 Minuten vor jeder Mahlzeit ( zwei-bis dreimal täglich). Wenn die Kombination von Quercetin und Bromelain, verwenden die gleiche Menge von Bromelain und Quercetin mit jeder Dosis .
Vorsichtsmaßnahmen

Quercetin ist nicht für Kinder zu empfehlen, da gibt es nicht ausreichende Beweise für die Wirksamkeit und die Risiken zu rechtfertigen.

mehr als 1 g pro Tag darf nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt , da gibt es Berichte von Nierenschäden bei Dosierungen höher als diese.

Während Quercetin als sicher zu nehmen, sind es Nebenwirkungen , die bei manchen Menschen auftreten können , wie Kopfschmerzen und Magenbeschwerden berichtet .

Schwangere und stillende Frauen und Menschen mit Nierenerkrankungen sollten Quercetin zu vermeiden.

Interaktionen

Wenn Sie unter einem der folgenden Medikamente , Quercetin Ergänzungsmittel nicht verwenden , ohne mit Ihrem Arzt besprechen sie zuerst

Antikoagulantien ( Blutverdünner ) . intensivieren Quercetin kann die blutverdünnende Wirkung von Medikamenten wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel ( Plavix ) oder Aspirin, wodurch das Risiko von Blutungen

Chemotherapeutika : . Laborstudien deuten darauf hin , dass Quercetin kann die Auswirkungen der beliebten Chemotherapie Medikamente und einige Ärzte verbessern fühlen, dass die Einnahme von Antioxidantien gleichzeitig mit einer Chemotherapie kann schädlich sein

Kortikosteroide : . Quercetin wird angenommen, dass diese Medikamente verursachen im Körper für längere Zeit bleiben

Cyclosporin : . unter Quercetin kann behindern die Körper die Fähigkeit, dieses mächtige Immunsystem unterdrückende Medikament absorbieren.