Sinus Drainage Relief

Sinus Drainage betrifft viele , die chronische Allergie-Probleme , Sinusitis und Erkältung haben . Symptome sind : Kopfschmerzen , verstopfte /laufende Nase, Halsschmerzen und Husten. Die Entwässerung kann oft zu Hause mit vielen natürlichen Heilmitteln gelindert werden. Dampf

Steam ist eine der effektivsten Möglichkeiten, sich zu lösen Schleim und Schleim , die eine verstopfte Kopf und Brust Staus verursacht . Es ist einfach, Dampfquellenfinden , um Ihren Zustand zu behandeln. Der beste Weg ist , um zu einem Dampfbad im bundesweiten Fitness-Studio -Ketten oder einem YMCA gehen . Wenn Sie eine Mitgliedschaft haben, um alle Vorteile dieser Funktion. Wenn nicht, erstellen Sie ein Dampfbad zu Hause , indem Sie auf die Dusche so heiß wie möglich und Schließen der Tür für ein paar Minuten . Sie können auch den Abfluss zu Ihrem Waschbecken mit heißem Wasser zu schließen , während füllen. Lehnen Sie sich über das Waschbecken und atmen Sie die Dämpfe . Wenn Sie Dampf zu Hause verwenden , nicht bekommen, zu nah an der kochend heißem Wasser.
Bewässerung

Spülen Sie Ihre Nasengängemit einer Kombination aus Kochsalzlösung und Wasser. Finden Sinus Bewässerung Kits bei Ihrem örtlichen Drogerie oder machen Sie Ihren eigenen mit einem Glas Wasser mit 1/4 tsp gemischt. Salz. Gießen Sie in eine Spritzflasche oder Spritze und einer Nase spritzen es in jedes Nasenloch . Dies wird helfen, reinigen, die Schleim und andere Reizstoffe, die Sinus Drainage verschärfen .
OTC- Medikamente

Viel over-the- counter (OTC) Arzneimittel wird bieten Sinus Relief . Wenn die Entwässerung wird durch Allergene verursacht , wird ein Antihistaminikum oder abschwellende Nasen sie austrocknen. Sie werden eine Entzündung der Nasenhöhlen zu verringern, um Staus zu lindern. Wenn Brust Staus ist ein Problem , verwenden Sie ein lösend . Dieser lichtet sich der Schleim , so dass , wenn Sie husten der Schleim leichter freigesetzt.
Vermeiden Sie Reizstoffe

Jeder Mensch ist anders , wenn es um ein bestimmtes Allergen die Wirkung kommt, aber erkennen, was Sie betrifft, und vermeiden Sie es. Wenn es Zigarettenrauch, entweder nicht rauchen oder zu vermeiden, Second-Hand- Rauch. Pollen, Schimmel und Staub kann die Entzündung in den Nasengängen zu erhöhen. Wenn es zu Hause , verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um saubere , feuchte Luft zu gewährleisten. Wenn Sie sich nicht sicher, was die Ursache Ihrer Nasennebenhöhlen sind, finden Sie einen Allergologen oder und Hals-Nasen- Ohren (HNO ) Arzt. Sie können bestimmen, was Sie betrifft, und Behandlungen zu verschreiben.