Wie behandeln Allergien - Naturheilmittel

Outdoor-und Indoor-Allergene können verheerend auf Ihrem Leben anrichten und eine Vielzahl von unerträglichen Symptomen wie Husten, Niesen, Kratzen im Hals und tränende Augen . Sie können immer auf Over-the- counter Antihistaminika oder verschreibungspflichtige Medikamente , um die Symptome zu lindern verlassen. Leider sind die Ergebnisse kurzfristigen und es gibt die Gefahr von Nebenwirkungen . Wenn Sie für einen besseren Weg, um Ihre Allergien zu verwalten suchen, sollten natürliche Heilmittel , um Irritationen zu reduzieren. Anleitung
1

Nehmen Quercetin . Kaufen Sie dieses pflanzliches Präparat von einem lokalen Bioladen und nehmen so gerichtet, um Staus und Sinus Druck mit Allergien zu reduzieren.
2

Verwenden Sie ein Natur-Salzsprayoder eine Salzlösung durch die Kombination 1 TL . Salz in einem 8 Unzen Glas Wasser und verwenden Sie eine Tropfpipette , um Pollen und Reizstoffe aus der Nasengang spülen.
3

drinnen bleiben . Outdoor- Allergien wie Pollen kann Ihr Haus und Fahrzeug über Türen und Fenster ein. Verwenden Sie Ihre Klimaanlage , diese Reizstoffe aus Ihrem Hause und im Auto zu halten.
4

auf frischen Kleidung. Outdoor- Allergene , Kleidung , Haare und andere Gewebe bleiben. Nehmen Sie Kleidung bei der Rückkehr nach Hause , um Reizungen zu reduzieren. Waschen Sie Ihre Hände , um Spuren von Pollen und andere Allergene zu entfernen, und waschen Sie Ihre Haare auf Allergene von Ihrem Haarsträhnen entfernen.
5

Staub Ihr Zuhause. Bettwäsche einmal oder zweimal pro Woche waschen , saugen Ihre Böden und Oberflächen, um Staub von Milben zu befreien.
6

Essen würzigen Speisen. Mit Pfeffer und anderen scharfen Gewürzen , um Ihre Nahrung zu nasal Entwässerung zu fördern und zu vertreiben Allergene und andere Reizstoffe aus der Nase.
7

Reinluftfilter . Überprüfen Sie Ihre Luftfilter monatlich und nach Bedarf ändern , um Ihr Haus allergenfrei zu halten.
8

Bis Sie die Aufnahme von Omega-3 . Regelmäßig essen Lebensmittel, die reich an Omega-3 wie Lachs und Eier, oder nehmen Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel , um Entzündungen zu bekämpfen und natürlich allergischer Symptome.