Molybdän lebt in der Leber, Knochen , Nieren und Nebennieren. Es unterstützt das Knochenwachstum , stärkt die Zähne , hilft zu verhindern, Anämie und kann gegen einige Formen von Krebs zu schützen.
Präsenz in Foods
Ganze Körner
Natürliche Quellen von Molybdän sind Fleisch
, Bohnen, Rinderleber , Vollkornprodukte , Weizenkeime, Buchweizen, dunkel grünes Blattgemüse , Hülsenfrüchte, Erbsen, Linsen und Sonnenblumenkerne. Menschen, deren Nahrung kommt von nährstoffreichen Boden nicht einen Mangel an diesem Mineral.
Laut Gesundheits Vitamin Guide, die Effizienz der Absorption von Molybdän aus Lebensmitteln im Bereich von etwa 57 Prozent auf 88 Prozent. Die Absorption erfolgt rasch aus dem Magen als auch im Dünndarm .
Richtige Verdauung
Die Aufgliederung und Verdauung von Nahrungsmitteln im menschlichen Körper ist ein komplizierter Prozess von chemischen Reaktionen . Wenn etwas schief geht in den Prozess, kann eine allergische Reaktion Auf zellulärer Ebene auftreten .
Bildet das Element Molybdän eine Substanz namens Molybdän-Cofaktor ( Moco ), das ist die nutzbare Form Enzyme brauchen, um die Verdauung zu vervollständigen Prozess. Der Überschuss Molybdän in den Urin ausgeschieden .
Molybdän hilft auch die Proteinsynthese und den Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten.
Andere Vorteile
Einige Leute reagieren allergisch auf Sulfite auf Salatbars als Konservierungsmittel , um das Wachstum von Mikroorganismen zu verhindern. Moco hilft synthetisieren und verwenden Sulfite , die Verringerung der allergischen Reaktion . Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen ausreichender Molybdänaufnahme und einer niedrigeren Rate von Karies.
Molybdän hilft dem Körper Eisen effizienter Einsatz durch die Mobilisierung von Eisen aus der Leber- Reserven , was in der Prävention von Anämie. Die Zellen brauchen, um richtig zu nutzen Vitamin C. Der menschliche Körper entgiftet auf einer täglichen Basis , aber manchmal kann es überlastet und allergische Symptome führen kann. Nährstoffe , wie Molybdän, heften sich an die Giftstoffe und werden während der Ausscheidung , die die Menge der Moco für die richtige Körperfunktionen verfügbar senkt aus dem Körper gewaschen. Als Teil der Entgiftung , sind Ergänzungen , die Molybdän hilfreich .
Disease
Molybdän -Mangel ist selten, weil die erforderliche Tagesmenge liegt weit unter dem üblichen Nahrungs . Schwere Fälle von Mangel in der Regel zum Tod im frühen Kindesalter . Neben Auswirkungen auf die Enzyme , andere Zeichen der Moco -Mangel sind schwere neurologische Auffälligkeiten , geistige Retardierung und ausgerenkt Augenlinsen .
Moco -Mangel kann auch zu vorzeitiger Hautalterung , Impotenz, Speiseröhrenkrebs und Mund-und Zahnfleischerkrankungen führen .
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