Systemische Hefe- Diät

Eine systemische Hefe Ernährung sorgt dafür, dass eine Person bleibt frei von Hefe-Infektionen durch gesunde Ernährung Einschränkungen. Symptons einer Pilzinfektion sind Durchfall, Vaginitis, Verstopfung, Müdigkeit , Atembeschwerden und verschiedene Entzündungen . Lebensmittel zu vermeiden

Es gibt drei Hauptgruppen von Lebensmitteln auf einer systemischen Hefe Diät zu vermeiden . Dazu gehören hefig Lebensmittel wie Brot und Alkohol , verschimmelte Lebensmittel wie Käse und Sojasauce, zuckerhaltige Lebensmittel wie Honig und Zucker verarbeitet . Während stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln nicht verboten sind , ist es am besten, Verbrauch auf drei bis vier Mal pro Woche zu begrenzen.
Lebensmittel zu konsumieren

Während die systemische Pilz Ernährung rät stark verarbeitete Lebensmittel , gibt es noch eine Vielzahl von Früchten , Gemüse, Getreide und Fleisch , die verbraucht werden kann. Empfohlene Lebensmittel sind dunkel, Blattgemüse, Fleisch nicht ausgehärteten , unver Samen und Nüsse und Vollkornprodukte wie Gerste .
Dauer der Diät

Für den Hefen zu sterben und Hefe Giftstoffe aus dem Körper gespült werden , ist es am besten , um die systemischen Hefe Diät für mindestens drei bis sechs Wochen folgen . Nach diesen sechs Wochen langsam Lebensmittel, die aus dem zu vermeiden Liste wieder in Ihre Ernährung. Wenn Sie erleben Erschöpfung für längere Zeit , konsultieren Sie Ihren Arzt für Nahrungsergänzungsmittel.