Anleitung für einen Sinus Wash

Reinigung der Nebenhöhlen mit einer warmen Kochsalzlösung helfen kann überschüssige Nasenausfluss und es kann beruhigend auf Allergiker sein . Es gibt Spray Sorten von Sinus Waschungen im Laden, aber der effektivste Weg, um die Nasengänge zu reinigen , ist die Verwendung eines neti Topf. Viele Leute behaupten, nicht Erkältungen oder Infektionen der Nasennebenhöhlen zu bekommen, wie oft bei einem täglichen Betrieb von dieser Therapie . Was Sie und
Neti Pot
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

die neti Topf mit einer Mischung aus lauwarmem Wasser und nur eine Prise Salz füllen . Dies ist die Kochsalzlösung.
2

Legen Sie die Tülle der neti Topf in ein Nasenloch , über ein Waschbecken , Kippen des Kopfes gerade genug, dass die Lösung in den Nasennebenhöhlen fließt .

3

Lassen Sie das Wasser von der gegenüberliegenden Nasenloch fließen , indem Sie den Kopf , bis diese anfängt zu geschehen.

4 Wiederholen Sie die Schritte für das andere Nasenloch und werfen Sie überschüssiges Lösung aus der neti Topf und spülen Sie mit sauberem Wasser.