Installieren Sie einen HEPA -Filter oder kleine Partikel -Luftfilter in Ihrem Hause Kreislauf-System . Allergen - Filter reduzieren kosten nur etwas mehr als normale Filter und kann die Menge der Allergene Ihre Heizung oder Kühlung durch Ihr Haus sendet erheblich zu reduzieren. Ändern Sie sie regelmäßig , um die Wirksamkeit zu erhalten.
Flooring
Teppiche können bis zu 90 Prozent mehr Allergene Hafen als Hartholz -oder Linoleumboden , so dass, wenn Sie schlecht die unter Allergien leiden , halten Sie sich an waschbar Teppichen für gepolsterte Bodenbelag. Wenn Sie Teppich Sie mögen oder unfertige Estrich haben , investieren in eine hochwertige Vakuum mit einem HEPA-Filter, und Vakuum mindestens einmal pro Woche. Shampoo den Teppich regelmäßig an einem Tag , wenn Sie aus dem Haus zu sein, während die Teppich trocknet.
Bettwäsche und Vorhänge
Waschen Sie Ihre Bettwäsche, Kissen , Bettbezüge , Decken und Vorhänge wöchentlich in heißem Wasser. Hausstaubmilben lieben es, in Betten zu leben, und , da Sie ein Drittel Ihres Lebens schlafend verbringen , wäre es gut beraten , Ihr Bett als allergenfrei wie möglich zu halten. Setzen Allergen /Staub -Milben- Schutzabdeckungen auf Ihrem Kopfkissen, Matratzen und Boxspring . Während diese Abdeckungen verwendet werden, um laut Kunststoff sein , sind sie jetzt einer viel weicher , atmungsaktives Material, das mehr Komfort zu schlafen ist gemacht .
Haustiere
Haustiere können einer der schwierigsten Faktoren für Allergiker so viele Menschen , die allergisch auf Haustiere entscheiden, sie besitzen trotz ihrer Allergien oder nicht herausfinden, sie bis nach Hause bringen das Tier allergisch sind. Wenn Sie ein Haustier haben , erstellen Sie eine haustierfreie Zone in Ihrem Haus , im Idealfall in Ihrem Schlafzimmer. Baden Sie Ihr Haustier zweimal pro Woche , um Hautschuppen und Ausscheidung um das Haus auf ein Minimum zu halten. Verwenden Sie eine Bürste vergießen Management für Ihren Hund zu helfen, entfernen Sie überschüssige Haare , und fragen Sie Ihren Tierarzt über Hautschuppen - Prävention Tücher. Ihr Haustier Bettwäsche wöchentlich zu waschen.
Mold
Installieren Sie einen Luftentfeuchter in Ihrem Haus , um die Luft trocken und hemmen das Wachstum von Schimmel. Bewahren Sie keine Zimmerpflanzen wie die Blumenerde ist ein Paradies für Schimmel. Bewahren Sie keine Schnittblumen im Inneren. Täglich waschen Geschirr und sicherzustellen, dass es nie stehendes Wasser oder alte Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank, der zu formen konnte . Installieren Sie einen Abluftventilator im Bad zu helfen, Feuchtigkeit nach unten, während die Bäder und Duschen , und Tuch trocknen die Dusche und Wanne nach Gebrauch um Mehltau zu verhindern .
Kleidung
investieren Sie in Kleidung aus Naturfasern und Graben Kunststoff. Künstlich hergestellte Materialien schaffen mehr statische Elektrizität , die dazu führen können Allergenpartikel , Ihnen mit der statischen Verwertung bleiben. Immer Maschine trocknen Sie Ihre Kleidung nach dem Waschen als Trocknungs auf einer Linie ermöglichen könnte Schimmel und Mehltau zu wachsen, und Trocknen außerhalb können auch zulassen, Pollen und Schimmelpilzsporen von außen auf die Kleidung bekommen, bevor Du sie tragen. Verwenden Trockner Blatt , um statische Aufladung beim maschinellen Trocknen beseitigen.
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