Wie Thin Schleim Natürlich

Schleim und Schleim sind eine unvermeidbare Folge der kalten Wintermonate . Ein Schleim Aufbau , wenn sie unbehandelt , führt zu einem Husten, Halsschmerzen und eventuell eine Infektion. Over-the- counter Antihistaminika break-up und beseitigen Schleim Husten und Halsschmerzen . Solche Produkte sind auch bekannt, Benommenheit oder ein verworrenes Gefühl verursachen. Lösen Schleim ohne Rezepte oder andere Medikamente, können Sie Phlegma und Sinus Drainage zu beseitigen, ohne dabei eine unerwünschte schläfrig oder trübe Gefühl. Was Sie brauchen
Luftbefeuchter
Saline Nasenspray
Die Tabelle Salz
Spicy Lebensmittel
Pfefferminzblätter
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Husten oder anderweitig klar deine Kehle . Diese Aktion bricht auseinander Klumpen von Schleim, hilft es , entweder durch oder aus Ihrem Körper passieren .
2

viel Flüssigkeit trinken . Trinken Sie die sprichwörtliche acht Gläser Wasser pro Tag lockert und lichtet Schleim, vom Aufbau im Hals -und Brust verhindert.
3

Feuchtigkeit In den durch die Luft mit einem Luftbefeuchter oder kochendem Wasser auf dem Herd . Die überschüssige Feuchtigkeit benetzt Schleim und befeuchtet die Atemwege , so dass es einfach für den Schleim durch Ihren Körper passieren .
4

Verwenden Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray und /oder Gurgeln mit Salzwasser. Das Salz , verbunden mit der Flüssigkeit befeuchtet trockene Nasenschleimhäute und verhindert auch, dass Schleim aus Verklumpung bis in Nase und Rachen.
5

Essen würzigen Speisen . Lebensmittel wie Chili und Wasabi -Erbsen , dünnen Schleim und vertreiben sie aus dem Körper über den Mund oder die Nase.
6

Brew hausgemachte Pfefferminztee . Laut der University of Maryland Medical Center , machte einen Tee aus 1 Tasse kochendem Wasser und 1 TL . getrocknete Pfefferminzblätter, löst Schleim und beseitigt Halsschmerzen . Lassen Sie die Mischung abkühlen, bevor Sie trinken, trinken und dem Tee drei bis fünf Mal pro Tag. Die Universität von Maryland Website empfiehlt nicht geben , wie ein Tee für Säuglinge oder Kleinkinder .