Welche Lebensmittel sind Schleim Producing

? Das Gefühl von dicken Schleim rutscht der Hals ist eine unappetitliche ein . Zu viel Schleim ist ein Zeichen , dass Sie eine Erkältung, Allergien oder vielleicht Sinusitis (Entzündung der Nasennebenhöhlen durch einen Virus , Bakterien oder Pilze ) gehabt zu haben. Produziert zu viel Schleim ist ein Zeichen , dass Ihr Körper reagiert auf "Events" in dir statt. Was ist Schleim ?

Gesunde Schleim ist eine klare, Schmier Sekretion , die den Verdauungs-, Atmungs -, Harn- und Fortpflanzungsorgane in unserem Körper schützt . Schleim hält den Körper vor dem Austrocknen und verhindert unerwünschte Substanzen , wie Bakterien, in den Körper . Schleim in den Mund, Nase, Nebenhöhlen , Rachen , Lunge und Magen-Darm- Spur gefunden. Es enthält Antikörper, die in Overdrive gehen, wenn Sie eine Erkältung, eine Allergie haben oder in Kontakt mit einem Reiz kommen .
Schleim produzierenden Nahrungsmittel

Keine Lebensmittel tatsächlich Schleim produzieren , aber es gibt ein paar, die ihre Produktion zu erhöhen neigen . Erdnüsse, künstlich aromatisierte Getränke, Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt erhöhen die Schleimproduktion etwas . Wenn Sie eine Allergie gegen bestimmte Nahrungsmittel haben , wird Ihr Körper Schleim überproduzieren . Kasein, ein Milchprotein , stimuliert die Produktion von Schleim in Menschen, die allergisch auf Milch . Es ist auch bekannt , dass der Fettgehalt der Milchprodukte können den Schleim zu verdicken , so Konsummilch , die weniger Fettgehaltkann zur Vermeidung einer Überproduktion von Schleim. Essen Sie mehr frisches Obst (vor allem Weintrauben ) und Gemüse auch helfen, reduzieren Schleim , wie sie Schleim Reinigung Lebensmittel sind . In der Regel wird eine insgesamt gesunde Ernährung und Einschränkung von Snacks helfen, Schleimproduktion in Schach zu halten. Schlechte Ernährung und Konsum dieser Lebensmittel, die Allergien verschlimmern führen zu mehr Schleim.
Mehr über Schleim

Entzündung aufgrund von Erkältungen, saisonalen Allergien und Sinusitis alle Ursache Schleim Überproduktion . Cells llning die Nasennebenhöhlen produzieren mehr Schleim , wenn entzündet . Over the counter congestants und Antihistaminika helfen, Steuer Allergien erfolgreich.
Einige Tipps

Wenn ein kalter ist der Schuldige für die Schleimproduktion , viel Wasser trinken , wie Wasser hilft, den Schleim verdünnen und löscht es leichter . Mit einer Nasenspülung vorübergehend entfernt Schleim. Einatmen von Dampf und schnüffeln Eukalyptusöl sind zwei andere natürliche Methoden, die helfen, die Entzündung zu verringern .