Wie der Drainage in den Morgen loswerden

Schleim ist eine wichtige Substanz, die den Nasen-Rachen- Produkte an Nasen-und Trap- schmieren und Fremdstoffe , wie Allergene , Bakterien und Viren zu zerstören. Allerdings kann überschüssigen Schleim aufzubauen oder zu verdicken wegen Sinusitis, Allergien, Erkältungen , immer schwer zu entfernen. Postnasale oder Entwässerung, tritt auf, wenn überschüssige Schleim läuft an der Rückseite der Kehle . Drainage kann zu Reizungen im Hals , Husten oder den Drang, die räuspern , um den Schleim zu entfernen. Drainage ist in der Regel schlechter in der Nacht oder am Morgen , aber Sie können in der Regel verhindern oder lindern sie leicht . Anleitung
1

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um die Luft in Ihrem Schlafzimmer über Nacht zu befeuchten. Feuchtigkeit hilft bei dünner Schleim.
2

mit Kissen aufgerichtet Schlaf oder verwenden Sie einen erhöhten Kontur Kissen Drainage aus liefen die Rückseite der Kehle zu halten.
3

Sie sich von Wasser und anderen Flüssigkeiten trinken den ganzen Tag Hydrat . Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, Schleim dünn, so dass es leichter abfließt .
4

Verwenden Sie over-the -counter Kochsalzlösung Nasenspray oder Nasenspülungen ( zum Beispiel eine Nasenspülung Kit oder neti Topf) , indem Sie die Packungsanweisung . Spritzen oder Spülen der Nasengänge kann helfen, überschüssige Schleim oder Reizstoffe, die zur Entwässerung beitragen . Medline Plus- warnt Sie nicht mit Kochsalznasensprayshäufiger als drei Tage und drei Tage frei zu verwenden , es sei denn , durch Ihren Arzt .
5

Nehmen Sie ein Over-the -counter lösend (z. B. Guaifenesin ) Schleim zu verdünnen , oder nehmen Sie ein Antihistaminikum oder abschwellende , um die Menge von Schleim produziert reduzieren. Ihr Arzt kann eine entsprechende over-the- counter Medikamente für Sie empfehlen . Beachten Sie, dass einige over-the -counter Antihistaminika oder abschwellende Mittel haben Nebenwirkungen wie Benommenheit, oder kann mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen .
6

Sie Ihren Arzt auf , wenn die Entwässerung ist gelb oder grün , vor allem , wenn es von Sinus Schmerzen oder Fieber begleitet wird. Diese Färbung kann eine Virusinfektion , wie einer Erkältung oder einer bakteriellen Infektion signalisieren. Antibiotika können bakterielle Infektionen nur behandeln , und Ihr Arzt kann vorschreiben oder empfehlen Sie anderen Behandlungsmöglichkeiten , um virale Infektion Symptome zu lindern.