So steuern Allergene

Ob Pollen , Hautschuppen , Staub oder Lebensmittel, Allergene sind ein ernstes Problem für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Die Menschen verbringen eine Menge Geld und Zeit, die sich mit ihren Allergien. Statt einfach nur mit den lästigen Symptomen leben , zu arbeiten, um Ihre Allergien zu kontrollieren. Durch die Begrenzung Ihrer Exposition gegenüber Allergenen , Reinigung Ihres Hauses und Medikationsmanagement werden Sie bald Ihre Allergien unter Kontrolle. Was Sie
Reinigungsmittel
Luftfilter
Medikamente
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Ihr Bestes tun , um Ihren Allergen ( en) zu vermeiden, wie viel Sie benötigen wie möglich. Wenn Sie von Pollenallergien leiden , vermeiden Sie die Natur von 05.00 bis 10.00 Uhr , wenn Pollenflug hoch sind.
2 Reinigen oft und gründlich .

Ihr Haus oft reinigen . Halten Sie ein sauberes Zuhause drastisch reduzieren können Ihre Exposition gegenüber Allergenen . Häufiges Staubsaugen und Staubwischen ist der Schlüssel zur Steuerung Ihrer Allergien. Konzentrieren Sie sich auf Teppiche , Polstermöbel und Betten, da diese erstklassige Plätze für Allergene zu akkumulieren. Wenn die Reinigung löste Ihren Allergien, ein Mundschutz getragen oder sich einen Freund oder ein Familienmitglied , für Sie zu reinigen.
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die Luftfilter in Ihrem Hause ersetzen . Verschmutzte Filter können die Luftqualität in Ihrem Haus zu reduzieren und beherbergen einige lästigen Allergene , wie Schmutz, Schimmel, Staub , Hautschuppen , Pollen . Es gibt keine richtige Zeit, um Filter zu ersetzen. Einige Menschen mit schweren Allergien können müssen sie mehr als jemand mit leichter bis mittel Allergien oft ändern. Sie kennen Ihren Körper , so ist es an Ihnen zu beurteilen.
4 Achten Sie darauf, Ihren Apotheker, genug Zeit, um Ihre Medikamente zu füllen, um zu geben, nicht in letzter Minute nicht bestellen

Nehmen Sie Medikamente auf Zeit und nach Bedarf. Allergien können mit der Zeit ändern , so sicher sein , mit Ihrem Arzt über alle Änderungen, die Sie bemerken, sprechen.