Dieses Verhalten kann für die Person auf der Empfängerseite besonders verletzend sein. Sie fühlen sich möglicherweise verwirrt und betrogen und fragen sich, warum jemand, der so liebevoll und aufmerksam schien, sich jetzt zurückzieht. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei diesem Verhalten nicht um die andere Person geht, sondern um das Bedürfnis des Narzissten, sich überlegen zu fühlen und andere zu kontrollieren.
Der Umgang mit einem Narzissten kann eine Herausforderung sein, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich zu schützen:
* Grenzen setzen . Erlaube dem Narzissten nicht, dich zu manipulieren oder dein Leben zu kontrollieren. Setzen Sie klare Grenzen und halten Sie sich daran.
* Nimm es nicht persönlich . Beim Verhalten von Narzissten geht es um sie selbst, nicht um dich. Denken Sie daran, dass Ihr Wert nicht auf ihrer Meinung über Sie basiert.
* Holen Sie sich Unterstützung . Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem Narzissten umzugehen, sprechen Sie mit einem Therapeuten oder Berater. Sie können Ihnen dabei helfen, Bewältigungsmechanismen und Strategien zum Selbstschutz zu entwickeln.
* Wenn möglich, fahren Sie fort . Wenn die Situation den Punkt erreicht, an dem Ihr narzisstischer Partner keine Kontrolle mehr über Sie hat, schauen Sie nicht zurück.
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