Suchen Sie eine professionelle psychische Gesundheit , wie ein Psychologe, Psychiater , Familientherapeut oder Berater , die in der Lage, Neurofeedback- Anwendungen zu liefern. Ihr Hausarzt bieten kann Empfehlungen.
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Lassen Sie den Psychiater , um Elektroden auf die Kopfhaut auftragen . Diese Elektroden werden wahrscheinlich bis zu einem Computer-Bildschirm angeschlossen werden und wird in der gesamten Neurofeedback- Behandlung messen und veranschaulichen Sie Ihre Gehirnaktivität .
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Achten Sie auf die Bilder, die auf dem Bildschirm erscheinen. Die Elektroden wird spüren , wenn Sie auf die Bilder konzentrieren , und als solche werden optisch angezeigt anregende Bilder. Wenn Sie den Fokus verlieren , werden die Bilder immer weniger visuell anregend, und Sie müssen neu auszurichten , um die schönen Bilder wieder zu erlangen.
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Wiederholen Sie den Neurofeedback-Training , wie von Ihrem psychischen Gesundheitsversorgung empfohlen professionell. Je öfter Sie diese Therapien teilnehmen , desto leichter wird es für Ihr Gehirn , ruhig zu bleiben und konzentrierte sich auf die angenehmen Bilder auf dem Bildschirm . Diese Ruhe und Fokus wird über in den Alltag zu tragen, wie auch.
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