Natürliche Heilmittel für ADHS

Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung , besser bekannt als ADHS genannt, befällt sowohl Kinder als auch Erwachsene. Diese Störung äußert sich als Unaufmerksamkeit , erhöhte Werte von Aktivität und Impulsivität . Die meisten Menschen zeigen Symptome von ADHS , bevor sie sieben Jahre alt zu erreichen. Während ADHS wird häufig mit Kindern verbunden ist , etwa ein Drittel der Kinder mit ADHS diagnostiziert weiterhin mit der Erkrankung ins Erwachsenenalter beschäftigen . Zwar gibt es verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung, zur Behandlung von ADHS , gibt es auch natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können . Was Sie
Natürliche Lebensmittel
Zink- Eisen

Magnesium
Fettsäuren
Helm
Kamille
Gingko biloba
Gotu kola
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1

Essen Sie frische , natürliche Lebensmittel. Chemische Zusatzstoffe in Lebensmitteln verarbeitet und gefärbt werden geglaubt, um zu ADHS beitragen . Frische Lebensmittel wie Obst , Gemüse und Vollkornprodukte haben gezeigt, dass ADHS-Symptome zu verbessern.
2

Bleiben Sie weg von Zucker. Menschen mit ADHS nicht verarbeiten Zucker sowie diejenigen, die nicht die Krankheit haben. Als Ergebnis führt zu erhöhten Zucker Hyperaktivität. Reduzieren Sie Zucker oder ganz vom Speiseplan zu streichen .
3

Holen Sie sich ausreichende Mengen an Zink , Eisen und Magnesium täglich. Kinder mit ADHS sind oft gezeigt, dass in diesen essentiellen Vitamine fehlen. Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke , die mit der Fähigkeit des Körpers zu absorbieren Magnesium stört .
4

essen Lachs, Forelle oder Sardinen zweimal pro Woche , um eine ausreichende Fettsäuren zu erhalten. Ein Mangel an Fettsäuren wurde gezeigt, dass ADHS-Symptome zu erhöhen.
5

Betrachten pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von ADHS . Helmkraut ist gezeigt worden, um das Nervensystem zu beruhigen, damit abnehm Hyperaktivität. Kamille fördert die Entspannung und Gingko Biloba Fokus verbessert . Gotu Kola hat sich als besonders wirksam bei der Behandlung von ADHS bei Kindern. Verbesserungen in der Konzentration in jene Kinder, die das Kraut nehmen festgestellt worden.