Vitamine für ADHS

Viele Menschen, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden, lieber nicht auf stimulierende Medikamente wenden, um ihre Symptome zu verwalten . Stattdessen fragen sie sich , ob sie können ihre Symptome durch natürliche Mittel , wie zum Beispiel die Einnahme von Vitaminen für ihre ADHS zu verwalten. Mehrere Vitamine haben als hilfreich bei der Kontrolle der ADHS identifiziert. Omega-3-

Omega -3-Präparate sind die wichtigsten Vitamine für ADHS zu nehmen. Studien haben gezeigt, dass Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel können wirksam behandeln ADHS-Symptome , weil sie die Gehirnfunktion verbessern und sich positiv auf die elektrischen Signale im Gehirn .
B-Komplex Vitamine

B -Vitaminen gehören die folgenden Vitamine, die alle zusammen genommen werden : B12, Biotin , Folsäure , Niacin oder B3, B5 oder Pantothensäure , Pyridoxin oder B6, Riboflavin oder B2, B1 oder Thiamin und . Diese Vitamine helfen bei der Gehirnfunktion .
Calcium

Kalziumpräparate sind vermutlich eine beruhigende Wirkung auf eine Person mit ADHS haben .

Magnesium

wie Kalzium, Magnesium-Präparate sind auch geglaubt, um eine beruhigende Wirkung auf eine Person mit ADHS haben .
Zink

Kinder mit ADHS leiden oft unter einem Zinkmangel , so Einnahme von Zink Ergänzungen könnte mit ADHS-Symptome helfen. Zink hilft bei der Regulierung Dopamin -Signalisierung im Gehirn.