Techniken, die ADHS-Symptome verwalten

Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Art neurologische Entwicklungsstörung . Das Markenzeichen Symptom von ADHS ist eine anhaltende Muster von Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität. Einige ADHS-Patienten beschäftigen sich mit Symptomen, die mit ihrem täglichen Leben, wie Schlaf stören an den ungeraden Stunden , Impulsivität und Aggressivität , Probleme konzentrieren und das Gefühl, überfordert mit ihrer Symptome. Eine Kombination von Medikamenten , Verhaltensänderungen , Änderungen des Lebensstils und Beratung können mit der Verwaltung von ADHS-Symptome helfen. Medikamente

Medikamente wird häufig ADHS-Patienten verschrieben, um die Symptome zu verwalten. Stimulanzien sind die am meisten und sind gedacht, um Dopamin-Spiegel zu erhöhen; Dopamin ist ein Neurotransmitter , die mit Motivation, Freude , Aufmerksamkeit und Bewegung in Verbindung gebracht wird . Stimulanzien kann kurz wirkendes, wo sie zwei bis drei Mal am Tag, oder lang wirkenden , wo sie nur einmal am Tag eingenommen werden genommen werden können. Arten der stimulierende Medikamente für ADHS-Symptome verwendet werden, umfassen Methylphenidat (Ritalin , Metadate , Concerta ) , Dextro ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) und gemischte Amphetaminsalze ( Adderall ) . Allerdings haben Stimulanzien Nebenwirkungen wie Schlafstörungen , Kopfschmerzen, Depressionen , Schwindel, Herzrasen , Tics und Stimmungsschwankungen.

Andere nonstimulant Medikamente Optionen gehören Strattera oder Atomoxetin , das Noradrenalin steigert , eine andere Art von Neurotransmitter . Strattera Nebenwirkungen hat als auch, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit , Bauchschmerzen , Schwindel und Erbrechen. Antidepressiva , wie Wellburtin ( Bupropion ) Ziel Noradrenalin und Dopamin, und sind nützlich für ADHS-Patienten mit Depressionen. Bluthochdruck -Medikamente wie Clonidin ( Caspres ) und guanfacine ( Tenex ) , Hilfe bei der mit Hyperaktivität , Impulsivität und Aggression.
Healthy Living

Änderungen des Lebensstils kann auch helfen, ADHS-Symptome zu verwalten . Minimierung von Stress durch Entspannungsmethoden oder Trainings können die Gefühle der Überforderung zu reduzieren. Verbessern Sie Ihre Schlaf und gesunde Ernährung kann auch zur Verbesserung ADHS-Symptome : Senkung auf zuckerhaltige Lebensmittel können die Menge der Stimmungsschwankungen erleben Sie zu reduzieren, und die Vermeidung von Koffein spät in den Tag kann der normale Schlafzeitenzu fördern. Beratung kann auch hilfreich sein, im Umgang mit ADHS-Symptome und Probleme die Sie haben können . Darüber hinaus werden Selbsthilfegruppen Sie andere ADHS-Patienten zu verbinden, und erlauben Ihnen, Ihre Erfahrungen zu teilen.
Organisations

Aufenthalt gut organisiert kann einige minimieren die Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität Symptome. Den Überblick über das, was muss von Prioritätsstufe getan werden kann, sicherzustellen, dass Ihre Arbeit in kürzester Zeit als Faktor getan . Auch die Verfolgung von Ihrem Geld und Einkaufsmuster können sich auf impulsive Einkaufs geschnitten. Konzentrieren Sie sich auf ein paar Gewohnheiten zu einer Zeit , die Organisation und Gewohnheiten werden beginnen sich zu entwickeln .