Fernsehkonsum und Videospiel- Spiel haben sich mit Kindern immer beliebter. TV-Programme , Werbung und actionreiche Videospiele können dazu führen, Kinder , eine kürzere Aufmerksamkeitsspanne und eine schwierige Zeit erhalt Fokus auf eine Aufgabe zu haben. Um ADHS natürlich behandeln , zu beseitigen oder reduzieren den Einsatz von Medien im Leben Ihres Kindes , und ersetzen Sie es mit einer Tätigkeit, die Aufmerksamkeit verbessert , wie Lesen oder Erstellen von Kunst.
Erhöhen Omega-Fettsäuren
Omega-Fettsäuren erhöhen eines Kindes Fokus und Aufmerksamkeit, die stark helfen kann bei der Behandlung von ADHS ohne den Einsatz von stimulierende Medikamente . Omega-Fettsäuren können in einer Vielzahl von Quellen, die gebräuchlichsten sind Leinsamen, Hanfsamen -und Dorschleberölgefunden werden. Gesundheit Nahrungsmittelspeicher in der Regel tragen diese Produkte im Kühlregal . Sie können auch in Ergänzung Form genommen werden.
Reduzieren Nahrungs Trigger
Bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe zu einem Anstieg der Hyperaktivität, Verminderung der Aufmerksamkeit und verkürzte Fokus. Diese Zusatzstoffe sind Lebensmittel Farbstoffe, künstliche Aromen , künstliche Zucker und Fette und chemische Konservierungsmittel und Füllstoffe. Raffinierte Kohlenhydrate und Zucker kann zu Hyperaktivität führen . Vermeiden Sie diese Trigger und ersetzen verarbeitete Lebensmittel mit Vollwertkost - . Frisches Obst, mageres Fleisch, Gemüse und
Check für Allergien
Manchmal Allergien werden als ADHS diagnostiziert. Bevor Sie zu einem Allergologen gehen, versuchen eliminiert potenzielle Auslöser von der Ernährung Ihres Kindes für zwei Wochen , dann wieder fügen Sie sie Ihrem Kind die Diät ein zu einer time.Foods , die dazu führen können allergische Reaktionen sind Milchprodukte , Lebensmittel, gelb (Mais oder Squash), verarbeitete Lebensmittel , Fruchtsäfte, Weißzucker , Schokolade, künstliche Süßstoffe , Wurst , Mononatriumglutamat und gebratene Lebensmittel.
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