Tipps für Kinder mit ADHS

Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung , die auch als ADHS genannt, ist ein häufiges Problem, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft . Wenn Sie die Eltern eines Kindes mit dieser Erkrankung sind, wissen Sie , wie anstrengend es sein kann, einem Kind helfen, mit den Symptomen umzugehen. Konzentrationsschwierigkeiten und durch folgenden Aufgaben mit großen Herausforderungen in der Schule und zu Hause zu schaffen . Im Folgenden sind hilfreiche Tipps , damit Sie Ihrem Kind helfen, besser umgehen mit seinem Zustand . Aufbau Routinen

Kinder mit ADHS brauchen eine regelmäßige Routine den meisten Tagen der Woche. Pflegen eingestellten Zeiten für Sie zu Bett gehen , Aufwachen und Essen . Kinder funktionieren besser mit ausreichend Schlaf , so stellen Sie sicher , dass Ihr Kind jeden Abend immer ein Minimum von acht Stunden. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, schlafen gehen , sich an einer konsistenten Nacht -Routine, die Ihrem Kind helfen, bereiten dem Schlafengehen .

Tagesstruktur mit geplanten Aktivitäten ist auch wichtig für ein Kind mit ADHS. Lassen Sie Ihr Kind seine Hausaufgaben vollenden zu einer bestimmten Zeit jeden Tag. Manchmal ist ein Kind nicht besser, wenn die Hausaufgaben in kleine Segmente der Zeit mit kurzen Pausen dazwischen abgeschlossen. Regelmäßige körperliche Aktivität und frische Luft kann helfen, ein ADHS- Kind zu besseren Fokus, so bekommen Sie Ihr Kind draußen, um jeden Tag zu spielen.
Effektive Kommunikation

Ein Symptom von ADHS ist ein Kind, das nicht angezeigt wird , wann gesprochen zu hören. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Ihre Beachtung Richtungen durch Augenkontakt erfordern , während Sie mit ihm sprach . Haben ihm Anweisungen wiederholen, zurück zu Ihnen , um sicherzustellen, dass er hört. Verwenden Sie kurze , prägnante Sätze , Anweisungen Relais und nicht auf zu viele Schritte auf einmal häufen . Stattdessen geben Sie Ihrem Kind ein oder zwei Stufen auf einmal und stellen Sie sicher , dass diese Schritte , bevor Sie mit der nächsten abgeschlossen.

Kinder mit ADHS in der Regel gut auf eine Checkliste für die Morgen-und Abendprogramm. Buchen Sie die Liste im Schlafzimmer oder im Bad , damit Ihr Kind kann sich darauf beziehen . Eine lästige Pflicht Tabelle erlaubt ein Kind , um Aufkleber sammeln, wenn er Aufgaben abgeschlossen ist. Ein Belohnungssystem ist ein ausgezeichneter Weg , um ein Kind mit ADHS zu ermutigen, bei der Sache zu bleiben und seine Hausarbeiten fertig .
Gebäude Organisatorische Fähigkeiten

Jemand mit ADHS Mühe den Aufenthalt organisiert . Sie können Ihrem Kind helfen, wieder zu erlangen , um durch die Schaffung einfachen Organisationssysteme . Erstellen Sie ein Hausaufgabenfeld , das alle Lieferungen er braucht, um Aufträge zu erfüllen enthält . Gehen Sie durch den Hausaufgaben fertig zusammen am Ende der Nacht und legte Papiere in den Rucksack , bevor Ihr Kind zu Bett geht . Geben Sie ihm einen Spiralblock , Aufträge notieren und sich Notizen machen , um sich .

Tanken Schlafzimmer Ihres Kindes mit gekennzeichneten Behältern , die es einfach , die Dinge wegräumen zu machen. Verwenden Sie einen hängenden Schuh Veranstalter auf der Rückseite der Tür , um die Dinge aus dem Boden und Desktop zu halten . Halten Sie eine Uhr im Zimmer Ihres Kindes und im ganzen Haus zu helfen, die Spuren der Zeit . Bringen Sie Ihrem Kind zu legen, Schulkleidung in der Nacht vor , so dass er bereit ist effizienter in der Früh bekommen können.