Diät für Kinder mit ADS /ADHS

Attention Deficit Disorder (ADD) und Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) zeigen sich bei Kindern in Form von Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Schwierigkeiten, sich und , im Falle von ADHS , Hyperaktivität . In einigen Fällen kann diese Bedingungen auf die Ernährung des Kindes beziehen. Eltern bemerken oft unerwünschte Verhalten nach ein Kind Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Soda verbraucht . Wenn Ernährung kann Symptome von ADS und ADHS auslösen , dann ist logisch , Veränderungen in der Ernährung können Heilmittel für diese Symptome. Ein Zwei -Wochen- Testversion

Eine gesunde Ernährung kann die ganze Familie , nicht nur die ADS /ADHS-Kind profitieren. Beginnen Sie mit einem Zwei-Wochen- Studie, die alle Junk-Food macht . Bleiben Sie weg von Fast- Food-Restaurants . Beseitigen Sie Milchprodukte, insbesondere Milch . Versuchen Sie, die Menge an Zucker verbraucht Ihr Kind zu reduzieren. Auch Fruchtsäfte enthalten zu viel Zucker. Verwenden Sie keine Zuckerersatzstoffe .

Viele Kinder sind vermutlich empfindlich auf Lebensmittelfarbe zu sein , so überprüfen Sie Etiketten für blau, rot oder gelb Lebensmittelfarbe . Diese Farbstoffe kommen in so vielen Produkten , auch Zahnpasta, dass sie schwer zu vermeiden sind , aber wenn deren Beseitigung hilft Ihrem Kind die Symptome zu lindern , ist Ihr Fleiß lohnt sich.

Einige Kinder noch allergisch auf natürliche Lebensmittel sind gelb gefärbt wie Mais und Kürbis, so zu beseitigen , zu.

Nur damit Ihr Kind nicht das Gefühl, total beraubt , lassen Sie ein kleines Stück Schokolade als Belohnung einmal pro Woche. Vermeiden Sie alle verarbeiteten Fleisch. Überprüfen Sie die Zutaten auf verpackten Fleisch und wenn das Produkt voll von Chemikalien , lassen sie allein.
Nach zwei Wochen

Jetzt versuchen Sie, diese Lebensmittel wieder in die Ernährung Ihres Kindes , eine zu einem Zeitpunkt . Wenn Sie eines der Elemente eine unerwünschte körperliche oder Verhaltensreaktion erzeugt , die Chancen sind Sie den Täter gefunden zu haben. Schau , dass Nahrungsmittel und weiterhin andere Zugabe , noch ein zu einer Zeit .

Lassen Sie Ihr Kind zum Frühstück zu überspringen. Seien Sie sicher, dass er steht früh genug, um einen ruhigen und nahrhafte Mahlzeit in den Tag starten zu genießen. Das Frühstück sollte nicht Müsli mit Zucker und Milch sein, sondern sollte sich auf High-Protein- Lebensmittel wie Eier und kohlenhydratarme Entscheidungen zu konzentrieren.

Konzentrieren Sie sich auf Gemüse und bringen frisches Obst in der Ernährung Ihres Kindes . Frisch und wasser verpackt Früchte; ; gekochtem und rohem Gemüse , Vollkornbrot , Nudeln und Reis , und Milchersatz , Käse, Joghurt und Quark, und zuckerfreie Schließlich kann Ihr Kind die Nahrung Fleisch, Geflügel , Fisch und Eier sind Eis.
Die Feingold -Diät

Die Feingold -Programm , das ursprünglich zur Behandlung von Allergien entwickelt , konzentriert sich auf die Beseitigung von Lebensmittelzusatzstoffen wie künstliche Aromen , künstliche Süßstoffe wie Nutrasweet und künstliche Konservierungsstoffe. Das Programm fördert die Eltern von Kindern mit ADS oder ADHS , Etiketten in Supermärkten vor dem Kauf zu prüfen und zu Naturkostläden gehen, um für die Färbung frei und chemiefreie Produkte, die nicht an anderer Stelle verfügbar sein aussehen könnte.