Self Control -Strategien für ADHS- Kinder

" . Bekommen sie alle zusammen " Kinder, die ADHS manchmal das Gefühl, überfordert mit ihrer scheinbaren Unfähigkeit zu haben Sie wollen , still zu sitzen und achten in der Klasse, aber ihre Körper werden sie nicht enttäuschen . Sie wollen sich mit anderen auszukommen , aber ihre Köpfe nicht langsam genug , sie zu fangen mit ihren Altersgenossen zu lassen . Übung

Übung kann Ihrem Kind helfen, überschüssige Energie loszuwerden . Egal, ob Sie Ihr Kind zu organisierten Sportarten wie Baseball oder Fußball oder einer Einzelsportart wie Langlauflenken , stellen sicher, dass sie eine Sportart , ihre Interessen und abilities.Consider geeignet wählt Bedarf Ihres Kindes ständig in Bewegung sein, wenn Sie diskutieren möglich sind Sportaktivitäten. Sport die geistige Disziplin erfordern, sind auch eine gute Passform für Ihr Kind. Diese Sportarten sind Taekwondo , Yoga und Kampfkunst-Training . Diese drei Sportarten werden zu erhöhen und Ihrem Kind helfen, bauen mehr geistige Kontrolle .
Natur Zeit

Spielen in einem Park, in dem grünen Laub ist reich , wird Ihr Kind mehr als spielen profitieren auf einem Betonplatz . Wenn Ihr Kind spielt " in der Natur ", wird er erleben eine Reduktion seiner ADHS-Symptome . Versuchen Sie, integrieren einige "grüne " Spielzeit für Ihr Kind ; . Wenn du ihn in den Park, werden Sie von der entspannten Atmosphäre profitieren , sowie
Ernährung
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Ihrem Kind beibringen , die Aufmerksamkeit auf die Lebensmittel, die sie wählt zahlen und ihr helfen , um die Verbindung zwischen dem, was sie isst und ihre ADHS-Symptome zu machen. Lebensmittel, die aus dem Nichts, frisches Obst und Gemüse und weniger Süßigkeiten wird nicht nur Ihr Kind profitieren, wie sie lernt , ihre ADHS zu behandeln , sondern als sie erfährt , nahrhafte Entscheidungen für ihre allgemeine Gesundheit zu machen. Wie Sie Veränderungen in der Ernährung für Ihre Tochter mit ADHS zu machen, übernehmen diese Änderungen für die ganze Familie . Sie alle profitieren auch.
Lernen Sie Menschen Lesen und Hören

Kinder mit ADHS oft vermissen soziale Signale und Gesichts Kommunikation anderer Menschen. Viele Kinder mit ADHS diagnostiziert wird, sind nicht so fortgeschritten wie ihre Altersgenossen in sozialen maturity.You kann Ihrem Kind beibringen , wie man die Signale anderer Menschen versuchen, ihm zu lesen. Sie müssen möglicherweise " Rollenspiel " verschiedene Szenarien Ihr Kind schon erlebt hat oder die er zu einem bestimmten Zeitpunkt zu erleben. Wenn er besondere Schwierigkeiten mit dem Verständnis nonverbale Signale , die mit der Praxis him.Teach ihm, wie zu hören und weniger sprechen . Kinder mit ADHS manchmal impulsiv zu unterbrechen, weil sie nicht wollen, um " den Überblick verlieren ", eines Gedankens , unabhängig von der Wirkung diese Unterbrechung hat auf Kollegen.
Support Groups
< p > Sie und Ihr Kind kann Hilfegruppen , die Eltern und Kindern helfen, Themen, die für Sie beide ergeben können mitmachen. Wenn Sie ein Elternteil Hilfegruppe beitreten, werden Sie feststellen, Sie müssen nicht alle Verantwortung auf sich zu nehmen . Sie können erreichen und um Hilfe bitten. Ihr Kind wird in der Lage, Strategien, die ihr geholfen haben, zu diskutieren, und sie wird über Bewältigungsstrategien anderen Kinder haben gelernt, nutzen lernen. Einige Schulen haben diese Gruppen für ihre Schüler mit ADHS zum Mitmachen und mitmachen.