ADHS Diät & Glucose

Obwohl viele Menschen noch nicht wissen, gibt es eine begründete Verbindung zwischen Glucose und die Symptome von ADS und ADHS . Während die medizinische Wissenschaft bisher angenommen, diese Bedingungen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten erfordern , ist es möglich, einige begrenzte Maß an Kontrolle über ADS und ADHS durch nichts mehr, als Änderungen der Ernährung auszuüben. Was folgt, sind die grundlegenden Fakten, die Sie verstehen, über die Verbindung zwischen Glucose und ADHS , zusammen mit einigen Tipps für die Planung einer effektiven Ernährungsstrategie . ADHS

ADHS steht für Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung , und ist vor allem bei Personen durch Symptome wie übermäßiges Reden , die Unfähigkeit , ruhig zu bleiben oder fokussiert , Vergesslichkeit, Impulsivität und allgemeine anerkannt. ADHS ist eine häufige Erkrankung, die etwa drei bis fünf Prozent der Kinder in der Schule.
Glucose

Glucose ist der Körper die Hauptquelle für Brennstoff und wird in der Regel abgeleitet Kohlenhydrate, obwohl unter bestimmten Umständen auch aus Eiweiß oder Fett hergestellt werden. Als Nahrung in das System und verdaut wird , wird sie in Glukose, die in die Blutbahn geschickt und entweder als Energie genutzt oder zur späteren Verwendung gespeichert umgewandelt.
Glucose und ADHS

ein Yale- Studie mit 28 Kindern , 17 mit ADHS und 11 in der Kontrollgruppe festgestellt, dass die Kinder mit ADHS wurden durch Veränderungen in ihrem Blutzuckerspiegel in einem größeren Ausmaß als die Kontrollgruppe betroffen. Nach Verbrauch von Zucker , Unaufmerksamkeit und Impulsivität waren auch in größerem Umfang in den ADHS-Kindern erhöht , im Gegensatz zu der Kontrollgruppe. Dies hat die Forscher vor, dass Sie vermeiden raub übermäßigen Zucker oder im Wesentlichen die Erhöhung Ihres Blutzuckerwerte (vor allem in der Abwesenheit von Protein ), wenn Sie ADHD haben geführt .
ADHS -Diät und Glucose

die ADHS -Diät scheint intuitiv erfassen , diese Idee mit dem Vorschlag , dass Sie Ihre erste ADHS-Kind für Glutenunverträglichkeit getestet , da die Inzidenz von Glutenempfindlichkeit ist viel höher bei Personen mit ADHS als in der Allgemeinbevölkerung . Als Überempfindlichkeit gegen Gluten würde in einem größeren Blutzuckerspitzeführen , können Sie sehen , wie das vielleicht noch verschärft Symptome von ADHS führen .
Nach der ADHS -Diät

anderen Vorschriften des ADHS -Diät sind wie folgt: Bio-Lebensmittel konsumieren , wo immer möglich, vermeiden Sie hohe Quecksilber Fisch enthalten, wie Schwertfisch und Hai, hinzufügen, Omega-3- Nahrungsergänzung , und verbrauchen eine tägliche Multivitamin . Wenn dieser Rat wird ins Spiel mit der Forschung empfehle gegen Zuckerverbrauch für ADHS Einzelpersonen setzen, können Sie einen langen Weg zur Kontrolle dieser Erkrankung, die mit ein paar einfachen Änderungen der Ernährung zu gehen.