Kräutermedizin für ADHS

Wenn Sie oder Ihr Kind mit Aufmerksamkeits-Defizit - Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) diagnostiziert wurde, Medikation empfohlen werden. Die Behandlung von ADHS kann dem Patienten helfen, mit Lernschwierigkeiten und beeinträchtigt soziale Fähigkeiten zu bewältigen, aber die Behandlung nicht immer Rezept -basiert sein . Einige Patienten haben gezeigt, dass alternative Heilmittel , sowie die einfache Lebensweise und Veränderungen in der Ernährung , helfen ADHS-Symptome zu verwalten. Fettsäuren , Magnesium

Weil ADHS wird in der Regel durch einen Mangel an Konzentration gekennzeichnet ist, macht es Sinn, genau die Ernährung des Patienten zu untersuchen und Anpassungen, werden seine Fähigkeit sich zu konzentrieren und /oder seine Impulsivität beeinträchtigen könnte . Essentielle Fettsäuren kann eine Option sein , da diese für die Funktion des Gehirns notwendig sind. Natürlich in Fisch und bestimmte Nüsse gefunden werden Fettsäuren auch auf andere Lebensmittel aufgenommen. Suchen Sie nach EPA ( Eicosapentaensäure) , DHA ( Docosahexaensäure) , GLA (Gamma- Linolensäure) und Arachidonsäure acid.Another Ergänzung ist L-Carnitin, die helfen können, verbessern behavior.And schließlich kann Magnesium eine Rolle bei der ADHS-Symptome zu spielen. Erwachsene sollten 200 mg pro Tag.
Aktivitäten beseitigen

Zwei Diäten, die auf die Erleichterung der ADHS-Symptome in Verbindung gebracht haben, sind die Feingold und hypoallergene Diäten. Die Feingold -Diät ist um die Beseitigung oder Verringerung der Lebensmittel, die Salicylate , die Hyperaktivität hervorrufen kann zentriert. Empfindlichkeit gegen Salicylate variiert von Person zu Person, aber bei Kindern , einer Schätzung davon aus, dass zwischen 10 und 25 Prozent haben die Empfindlichkeit . Andere Lebensmittel durch die Feingold Diät beseitigt sind bestimmte Chemikalien , Additive und Farbstoffe häufig in verarbeiteten Lebensmitteln gefunden. Zum Beispiel hat Tartrazin , ein gelber Farbstoff , nachgewiesen worden, über die Symptome bei Kindern bereits ADHS Verhalten prädisponiert zu bringen. Die Feingold -Diät ist am besten mit der Hilfe eines zugelassenen Ernährungsberater oder von einem Vertreter mit dem Feingold Association.As für Lebensmittelzusatzstoffe verwaltet, einer Studie eliminiert sie aus der Ernährung von einer Gruppe von Kindern und verzeichnete eine deutliche Verbesserung in ihrem Verhalten und fügte dann hinzu sie in der Nahrung von einem Drittel der Gruppe zurück . ADHS-Symptome bei den Kindern in diesem group.Whether Zucker wieder aufgetaucht führt zu Hyperaktivität kann wie die Einführung eines Ammenmärchen klingen . Aber die Begrenzung oder Vermeidung von Zucker kann seine Vorzüge haben , wenn es um ADHS geht. Laut einer Studie , Kinder mit ADHS profitierte von der Vermeidung von Zucker , wie durch eine Reduktion von Unruhe und Aggressivität zeigt. Die Verbesserung im Verhalten wurde unter mehr Mädchen als Jungen ausgeprägt.

Kräuter und Ergänzungen . Eine Reihe von Eltern Zuflucht zu alternativen Heilmittel als Alternative zu Psychostimulanzien und anderen Drogen. Zu diesen Produkten gehören Johanniskraut , Ginkgo biloba, Panax Ginseng , Melatonin, und Kiefernrindenextrakt. Basierend auf vorliegenden Erkenntnissen jedoch niemand kann empfohlen werden, insbesondere für Kinder.
Lifestyle Änderungen

Ob Sie mit verschreibungspflichtigen ADHS oder alternative Medizin verwalten , einige einfache Änderungen des Lebensstils können auch die Symptome zu lindern und helfen Ihnen durch den Tag gehen mehr konzentriert . Darunter : gut essen, regelmäßig Sport treiben , erhalten eine ausreichende Menge an Schlaf jede Nacht , und reduzieren Sie unnötigen Stress . Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie eine gründliche körperliche Untersuchung haben , um andere mögliche Ursachen.