Vitamin Heilmittel für Kinder mit ADHS

Wenn Ihr Kind hat ADHS , haben Sie wahrscheinlich die Möglichkeit, ihn um seine Erkrankung zu kontrollieren behandeln gegeben. Während Medikamente nicht helfen , wissen viele Eltern nicht, dass ihr Kind auf Medikamente sein. Einige Eltern lieber ihr Kind ADHS durch natürliche Mittel zu kontrollieren. Es gibt verschiedene Vitamine, die damit ein Elternteil ihr Kind ADHS zu kontrollieren , vielleicht halten sie ab Medikamente werden . Omega-3-

vielleicht wichtigste Vitamin ein Kind braucht , um mit ihr ADHS helfen, ist der Omega - 3-Fettsäure. Omega -3-Fettsäuren hilft, die Gesundheit des Gehirns , Funktion und Entwicklung. Diese Fettsäure wird als wesentlich angesehen , kann aber nicht im Körper gebildet werden, daher Ihr Kind hat genug davon in ihrer Ernährung. Kinder mit ADHS haben oft einen Mangel an Omega -3-Fettsäuren im Vergleich zu Kindern, die nicht von der Krankheit betroffen sind . Omega -3-Fettsäuren werden häufig in Leinsamen , Walnüsse und Meeresfrüchte wie Lachs oder Heilbutt gefunden.
B-Vitamine

Es gibt verschiedene Vitamine der B -Gruppierung, die, wenn sie zusammengenommen helfen, die Kontrolle der Symptome von ADHS. Dazu gehören Thiamin , Riboflavin , Niacin , Pantothensäure , B6, B12 und Biotin . Alle diese Vitamine ergänzen sich , arbeiten, um die Gehirnfunktion zu fördern und helfen, Energie hoch durch die Unterstützung bei der Produktion von Energie aus der Nahrung. Stellen Sie sicher , dass Ihr Kind immer ein Vitamin B-Komplex , wobei das eine ohne das andere können zu einem Vitaminmangel führen . Vitamin B ist auch natürlicherweise in vielen Lebensmitteln wie Getreide, Fleisch , Fisch, Geflügel -, Erdnuss- Butter, Milch, Joghurt und Käse gefunden.
Calcium und Magnesium

Calcium und Magnesium sind auch gut für Patienten mit ADHS. Die Vorteile von Kalzium für die Knochenfestigkeit sind gut bekannt , aber Calcium hilft auch mit Muskelkraft und Wachstum und mit Entspannung (das ist ein großer Vorteil für Menschen mit ADHS ist ) . Calcium hilft auch Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn , und kann tatsächlich helfen, Patienten mit ADHS bleiben Sie auf Aufgabe. Calcium ist in erster Linie für Milch und anderen Milchprodukten , sondern es ist auch in Lachs , Säften , Broccoli, Grünkohl gefunden. Magnesium hilft Calcium mit seinen Funktionen . Es hilft, Muskelentspannung und Regulation des Blutdrucks . Magnesium ist vor allem in grünen , dunkelgrünes Gemüse , wie Spinat und Brokkoli gefunden, aber es wird auch in Hülsenfrüchten , Cashew-Nüsse , Heilbutt , Sonnenblumenkerne und Milch gefunden.