Aktivitäten für ADHS

Bei der Planung von Aktivitäten für Ihre ADHS-Kind , sollten Sie Aktivitäten, die ihr Körper und ihr Gehirn zu stimulieren berücksichtigen. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-HyperaktivitätsstörungKampf mit noch sitzen den ganzen Tag in der Schule, so lassen Sie Ihr Kind ablaufen ihre Energie nach der Schule , sei es im Garten oder auf dem Spielplatz. Kinder mit ADHS profitieren am meisten von viel Zeit draußen und starke körperliche Aktivität kombiniert mit sozialen Interaktionen . Wilderness Aktivitäten

Die Universität von Illinois Mensch-Umwelt- Forschungslabor , dass ADHS -Symptome Ihres Kindes zu verbessern , sollten Sie so viel wie möglich in Parks und Wanderwege zu interagieren. Also statt der Überschrift zu einem Karneval, wandern auf einem nahe gelegenen Naturlehrpfad oder angeln in einem bestimmten Bach , bringen zusammen ein Picknick. Teilen Sie der Natur den ganzen Tag Zeit , wie das Essen Mittagessen in den Park und einem abendlichen Joggen , über Ihr Kind Tag hören. Die Forscher entdeckten, Illinois auch, dass es eine Verbesserung in den Klassen für Kinder, deren Zimmer wurde von einem Baum oder einem Bach statt einem Parkplatz gestellt .
Körperliche Bewegung und Interaktion im Team

Da sie wurden den ganzen Tag eingesperrt , ADHS-Kinder haben überschüssige Energie und profitieren von starkem Aerobic mindestens vier mal pro Woche für etwa 40 Minuten pro Tag. Ermutigen Sie Ihr Kind zu schwimmen, wo sie verwendet wird beide geistigen und körperlichen Fähigkeiten , neue Schläge zu lernen , als sie zu einem Fisch im Wasser zu versuchen. Oder melden Sie Ihr Kind in einer Karate-Klasse , wo sie verschiedene Bewegungen und Tritte , die körperliche Kraft und geistige Konzentration erfordern lernen , während sie mit anderen Gleichaltrigen und Erwachsenen interagiert.

Research eine Mannschaftssportart, die mit Ihrem Kind funktionieren würde und ihre ADHS. Typischerweise Kinder mit ADHS , die sie aktiv Sport und Bewegen in der gesamten Tätigkeit halten müssen , so betrachten Fußball oder Basketball, aber Softball oder Volleyball, wo das Team steht rund um viel von der Zeit zu vermeiden. Neben der körperlichen Aktivität , werden Mannschaftssportarten helfen, Ihr Kind lernen, angemessene soziale Interaktionen und Teamarbeit.

Ihr Kind Zeichen für die Scouts . In den Pfadfindern und Pfadfinderinnen , lernen die Kinder strukturierte Aktivitäten und verdienen Abzeichen , die oft für körperliche Aktivitäten wie Bewegung, lernen, wie man in der Wildnis überleben oder gesund essen . Ihr Kind wird lernen, Autorität zu respektieren , die Interaktion mit ihren Kollegen , um Ziele zu treffen und haben Spaß dabei.

Wenn Ihr Kind nicht sportlich , erwägen, ihr beteiligten in Schauspielunterricht , so dass sie immer noch mit interagieren andere. Theater können Kinder mit ADHS zu tun, um andere Zeichen sein und ist ein wunderbares Ventil für sie, in einer richtigen Einstellung lassen sich Emotionen.