Wie man mit einem Ehepartner mit ADHS Cope

Leben mit einem Ehepartner, der an ADHS leidet, ist emotional anstrengend und kann sehr anspruchsvoll auf Ihre Zeit und Ihre Geduld . Lernen, wie man mit Ihrem Ehepartner ADHS bewältigen ist zwingend notwendig, um den Erfolg Ihrer Beziehung. Denken Sie daran, Ihr Ehepartner die gleichen Gefühle fühlen Sie sich: vernachlässigt , verletzt , ungeduldig, ungeliebt, unbeachtet und verängstigt. Sie können auch das Gefühl für Schuld oder Scham , wie Sie mit Ihrem Ehepartner ADHS fertig werden . Es ist keine leichte Reise, aber durch die Erinnerung , wie wichtig du zueinander sind und das Lernen einige der wichtigsten Möglichkeiten, um fertig zu werden, können Sie eine gesunde, liebevolle Beziehung mit einem Ehepartner, der an ADHS leidet, zu erhalten. Anleitung
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erwachsenen ADHS verstehen und erkennen die Symptome Ihr Ehepartner Exponate. Erwachsene mit ADHS können von Symptomen, die schwerwiegende Folgen haben , wie unter-performing bei der Arbeit, zu verlieren oder zu beenden Arbeitsplätze häufig Schwierigkeiten mit der Handhabung jeden Tag Aufgaben wie die Zahlung von Rechnungen oder bei der Hausarbeit , wichtige Termine oder Termine zu vergessen , und immer frustriert und wütend über leiden unbedeutende Dinge . Ihr Ehepartner können auch von chronischem Stress leiden. Je mehr Sie diese Symptome zu verstehen, desto leichter wird es für Sie zu bewältigen. Zum Beispiel, wenn Sie erkennen können, dass Ihr Ehepartner vergessen, Ihr Jubiläum , weil von ADHS , nicht wegen einer zugrunde liegenden Problem in Ihrer Beziehung , werden Bewältigungs viel einfacher geworden, für Sie beide .
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auf Ihren Fokus Ehegatten positive Eigenschaften , anstatt die negativen Eigenschaften von ADHS verursacht . Geben Sie Ihrem Ehepartner Komplimente auf einer täglichen Basis, und belohnen positive Verhaltensweisen, die mit Liebe und Zuneigung. Dies ist nicht zu empfehlen, sollte es nicht zu Ihrem Ehepartner Liebe und Zuneigung, die ganze Zeit, aber positive Verstärkung könnte helfen, verändern das Verhalten und die Auswirkungen von ADHS zu verringern.
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nicht versuchen, streiten über Eigenschaften und Verhaltensweisen , die über die unmittelbare Kontrolle Ihr Ehepartner sind und sind ein Ergebnis der ADHS. Um einen Streit zu vermeiden, nehmen Sie einen tiefen Atemzug , um vor dem Gespräch mit Ihrem Ehepartner zu entspannen. Sprechen Sie immer in weichen, sanften Tönen , und lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Ihre Sorge ist, aus Liebe , nicht Frustration oder Wut. Sie machen ein Problem nicht aus der Moll- Eigenschaften und Verhaltensweisen , die frustrierend sein kann, aber nicht die Qualität Ihrer Beziehung zu beeinträchtigen. Statt von einem Argument , erinnern Sie sich , dass das Verhalten oder Merkmal, das ist ärgerlich Sie wird von der ADHS verursacht wird, und bewegen Sie vorbei. Erinnern Sie sich, dass Ihr Ehepartner liebt dich und möchte für Sie da zu sein, aber Symptome von ADHS kann zu Zeiten und in einigen Fällen ist dies schwieriger zu machen, unmöglich.
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Vermeiden Sie Schuldgefühle oder Scham . Du bist nicht dabei Ihre Ehepartner keinen Gefallen, Gefühl, schlecht über einen Streit oder so, wie Sie eine Situation behandelt . Sie können nicht die ganze Zeit perfekt sein. Der Umgang mit einem Ehepartner , die an ADHS leidet, ist ein Prozess , und im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage, es besser zu behandeln. Aber es wird einige Zeit dauern. Ebenso sollten Sie nie das Gefühl, schuldig zu negativen Verhaltensweisen Ihr Ehepartner Exponate. Diese Eigenschaften werden von der ADHS verursacht und sind außerhalb Ihrer Kontrolle. Wenn Ihr Ehepartner vernachlässigt Arbeiten , Rechnungen, oder auch Ihre Kinder sollten Sie nie schuldig fühlen . Es liegt an Ihren Ehepartner , um auf die Korrektur dieses Verhalten zu arbeiten. Alles, was Sie tun können, ist bieten Ihre liebevolle Unterstützung und Ermutigung.
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Realistische Erwartungen haben Sie sich selbst und Ihren Ehepartner. Helfen Sie Ihrem Ehepartner machen produktiv, realistische Ziele . Um die Chancen für den Erfolg Ihres Ehepartner zu erhöhen, damit mehr Zeit, um Aufgaben zu erledigen oder Ziele zu erreichen , seien Sie geduldig und halten Sie cool, wenn Sie frustriert sind, und immer geben Ihrem Ehepartner Kredit für die Erfüllung ein Ziel , egal wie klein es auch sein mag. Ebenso erwarten Sie nicht, Ihre eigenen Ziele so schnell wie Sie möchten, um immer zu erreichen . Sie müssen sich selbst mehr Zeit zu geben , auch, und sich bewusst sein , dass Sie einen Termin verpassen , vergessen einen wichtigen Termin oder Vernachlässigung Verantwortlichkeiten bei dem Versuch, mit Ihrem Ehepartner ADHS umzugehen.